Revalidatie - Pectus Excavatum

[nicolas316]

dat de ijzergoden je gunstig mogen zijn en je terug laten ijzeren

[GeneralIx]

Is schitterend dat je al weer wat gewicht vast kunt houden. Kracht komt vanzelf weer als je kunt beuken.

[Knulletje]

Even een kleine update ...

2 maanden na de operatie ...

Momenteel gaat het herstel vlot en ben ik al heel wat mobieler.
Ik ben beschaamd maar ik vertel het toch ... Ik heb al kunnen trainen met dumbbells van 5kg!
Helaas ben ik alleen maar in staat om mijn biceps en schouders wat op te pompen ...

Ik hoop echt dat ik binnen 2 à 3 maand in staat zal zijn om alles weer te doen als voorheen! Mijn geduld raakt stillaan op, ik verlang naar het ijzer!

Ik vind het toch al snel hoor.
Beschaamd waarvoor? Iedereen zonder zo'n staaf in zijn borst heeft makkelijk lullen..
Doe maar kalm aan, jouw tijd komt wel weer.

[Shredmaster]

Dude, ik heb een plaat in mijn arm en train schouders met 1 of 2 kilo.
5 is zwaar......

[E C T O]

3 maanden na de operatie.

Ik ben nu eindelijk al halverwege de voorgestelde revalidatieperiode...
Ik schaam me nog steeds dat ik nog altijd ongeloofelijk zwak ben, trainen gaat nu met dumbbells van 7,5kg.
Helaas zijn het alleen mijn biceps, schouders en benen die ik kan trainen want bij andere oefeningen doet het teveel pijn of voelt het niet goed aan.

Hopelijk kan ik in de paasvakantie alweer trainen maar dat is al een hoge verwachting... Ik gok dat het nog maximum 1 à 2 maand zal duren!

[GeneralIx]

Ben benieuwd of de operatie het je waard is geweest op het eind van de rit.

[E C T O]

Ben benieuwd of de operatie het je waard is geweest op het eind van de rit.

Tot nu toe is het resultaat behoorlijk. Ik heb wel nog wat last van "flared ribbs" (uitstekende onderste ribben), maar dat wordt wel verholpen als ik eindelijk wat massa op mijn frame kan zetten.

Hetzelfde geldt voor de kuil in mijn borstkas, eenmaal ik wat massa heb zie je het grotendeels niet meer!

[Fitness-maniak]

auw man, dat ziet er klote uit

[resike]

Hoe is het met je longcapaciteit ?
kan me voorstellen dat deze achteruit gaat.
Schamen dat is een periode dat gaat ook vanzelf over , vind het heel stoer dat je het verteld hier.
post zo nu en dan wat kunne we je revalidatie volgen en jij misschien je verhaal kwijt.
Gaat volgens mij wel goedkomen veel suc6 met revalideren

[E C T O]

4 maanden na de operatie.

Het is bijna zover… nog 1 maand en ik zou weer willen gaan trainen.
Ondertussen kan ik al 2 chin-ups eruit persen en ben ik al een stuk mobieler!

Onlangs had ik de mogelijkheid om te trainen op m’n vader zijn werk… dat heb ik dan ook meteen gedaan!
Het trainen viel echter wel tegen, ik kon zo goed als alles weer doen (behalve dippen), maar de gewichten waren zo laag dat ik me schaamde… ik had helemaal geen structuur in de training wat ook weer tegenviel.

Al bij al ben ik blij dat ik binnenkort weer kan gaan trainen, ik hoop dat mijn lichaam meewerkt en me de kans geeft om spiermassa op te bouwen…

De motivatie is torenhoog en ik wil echt alles geven!