BLESSURE elleboogspier binnen en buitenkant

[Raspberry]

Deze maandag heb ik door een verkeerde beweging iets aan mijn elleboog opgelopen.... nu heb ik nog altijd veel pijn ik kan geen enkele kracht uitoefenen op mijn arm dat doet pijn ....denk dat het de spier is want het is al beter dan maandag ...hopelijk zal dit niet mijn prestaties in de toekomst beinvloeden. Ben al 4 dagen niet gaan trainen !

[marnop]

Kan nog wel een paar weken duren. ontsteking/overbelasting.
Is het boven of onderkant van de elleboog? Niet dat het veel uitmaakt, maar bij de ene kan je wat meer doen dan bij de andere.
ff huisarts, zal je wel diclofenac krijgen denk ik.

[Raspberry]

Niet fijn om dat te horen...nouja kan ik wel benen trainen :P het is de binnenkant en buitenkant het kwam niet door trainen hoor door verkeerde beweging =(

[marnop]

Dan kan het nog wel eens meevallen. Alhoewel het ook een laatste stootje kan zijn geweest.

Ik dacht ook dat ik een kortdurend pijntje zou hebben een tijdje geleden, kostte me ook een tijd, ik stootte m'n elleboog ergens tegen, had gelijk helemaal last van een golfarm.

Gewoon even rustig aan doen en eventueel toch maar diclofenac nemen (voltaren tabletjes).

[Raspberry]

Marnop wat doen die voltaren tabletjes?

[Raspberry]

nvm het is een ontstekingsremmer

[JingTseng]

ook als Gel verkrijgbaar...werkt mijn inziens effectiever.

[Raspberry]

@Marnop: Die pillen zijn vooral pijnstillers (van de 3de generatie zelfs) dat is sterker dan codeïne lees ik net in mijn geneenskunde boek :P dat is dus niet zo goed =)