Holle Rug

[Pallas]

pallas, het deel waarin je zegt '' want je kunt wel degelijk een heleboel corrigeren door de juiste spierbalans te hervinden. Als je niet weet of kunt opzoeken welke spieren je dan moet versterken en welke je dan moet rekken, kun je ook eens naar een houdingstherapeut gaan zoals een cesar therapeut ''

slaat eigenlijk helemaal nergens op.

zoals ik zei, dit is AANGEBOREN, hoe moet ik iets hervinden als ik het vanaf mijn geboorte heb, en trouwens, als jij denkt dat je je botten / wervels gewoon even verder naar achteren kan drukken door anders te lopen, dan vind ik dat knap, hoop dat je hier een boek over kan maken, als je goedkeuring krijgt en niet uitgelachen word.

No hard feelings, maar als je een antwoord geeft op iemand, lees dan zijn / haar probleem voor je dit doet.

Q

Ik las jouw probleem en ik wilde je helpen door te vermelden dat het van belang is voor jou om de juiste spierbalans te krijgen, ik heb niets gezegd over je wervels of je ruggengraat, wel over je spieren. Ik hoop dat je mijn antwoord net zo goed leest als ik jouw probleem, met dezelfde positieve intentie.

[axel1994]

Zelf heb ik ook een holle rug en scoliose.
De holle rug kun je idd corrigeren, scoliose heb ik helemaal geen last van (sterke onderrug door deadlifts ).
Maar je zal er wel veel op moeten blijven letten.
Ik heb het vooral tijdens de frontsquat dat ik er extra op moet letten.
Bij de andere oefeningen gaat het nu heel goed.