Pijn in ruggengraat deadlift

[joachimrens]

Geen idee. Maak een filmpje ervan.

[Toph]

Wanneer heb je het? Alleen tijdens de DL? Of ook door de dag heen?

Op het moment dat je het ook al hebt bij hoesten zou het een hernia kunnen zijn. Maar wees niet ongerust, die gaan ook weer over Hernia wordt ook wel HNP genoemd (hernia nucleus pulposi) en er is een mooi ezelsbruggetje die gebruikt wordt in de diagnostiek, namelijk klachten bij hoesten, niezen en persen. Echter, bij een hernia heb je ook vaak uitstralende pijn naar het been.

Mijn advies, als het aanhoudt, gewoon ff naar de dokter gaan. Is het een hernia dan zal de therapie ook gewoon afwachten zijn overigens.

[Toph]

Ik heb echt nog nooit iets gevoeld in de ruggengraat. Ik zou eerst bij een arts een röntgenfoto laten maken alvorens verder te trainen.

Als 3 instructeurs zeggen dat je het perfect doet denk ik dat je bovenrug hol trekt, dat is echt niet zo goed. Bovenrug is van nature bol dus ook bij de deadlift hoort deze bol te zijn.

Ik zou naar een arts gaan en hem laten beslissen wat de beste manier van handelen is. Op een X-rug ga je weinig zien ben ik bang.