Geen idee. Maak een filmpje ervan.
Pijn in ruggengraat deadlift
Collapse
X
-
Wanneer heb je het? Alleen tijdens de DL? Of ook door de dag heen?
Op het moment dat je het ook al hebt bij hoesten zou het een hernia kunnen zijn. Maar wees niet ongerust, die gaan ook weer over Hernia wordt ook wel HNP genoemd (hernia nucleus pulposi) en er is een mooi ezelsbruggetje die gebruikt wordt in de diagnostiek, namelijk klachten bij hoesten, niezen en persen. Echter, bij een hernia heb je ook vaak uitstralende pijn naar het been.
Mijn advies, als het aanhoudt, gewoon ff naar de dokter gaan. Is het een hernia dan zal de therapie ook gewoon afwachten zijn overigens.Train hard or go hormone
Comment
-
Originally posted by Welkom View PostIk heb echt nog nooit iets gevoeld in de ruggengraat. Ik zou eerst bij een arts een röntgenfoto laten maken alvorens verder te trainen.
Als 3 instructeurs zeggen dat je het perfect doet denk ik dat je bovenrug hol trekt, dat is echt niet zo goed. Bovenrug is van nature bol dus ook bij de deadlift hoort deze bol te zijn.Train hard or go hormone
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment