Pijn onder hak

[R2D2]

Sinds 2 weken heb ik pijn onder m'n hak (zogenaamde hielspoor).
Dit lijkt te zijn gekomen door te gaan (box) squatten op blote voeten.

Hebben andere mensen daar ervaring mee?
Hoor verschillende verhalen over wel/geen schoeisel met squats.

[Dynamix]

Misschien moet je je hakken uitdoen als je gaat squatten.

[R2D2]

Goed lezen is ook een vak.
Maar ja, teveel biertjes op vannacht?

[knulletje01]

Wat verwacht jij dan, dat het hier huisartsen spreekuur is?
Trek goede schoenen aan je poten!

En nee ik drink geen alcohol!

[R2D2]

Wat verwacht jij dan, dat het hier huisartsen spreekuur is?
Kijk eens in welk topic deze discussie is geplaatst. Daarbij vraag ik hier niet om een oplossing voor hielspoor.
Trek goede schoenen aan je poten!
Dat is juist het punt, jij zegt dus squatten met goede schoenen, anderen zweren erbij om het op blote poten te doen

En nee ik drink geen alcohol!
Dat is maar goed ook

Zijn er mensen die blootvoets squatten?

[Patriciaaa]

Ze zullen er vast wel zijn, maar wat heb je eraan? Als dat een oorzaak lijkt te zijn, dan weet je nu toch wat je te doen staat?

[Iron Mind]

Zijn er mensen die blootvoets squatten?

Jep ik squat op blote voeten. Ik heb enkel van die schoenen met zo'n zool van "gel", maar ikzelf vind dat niet relaxt om op te squatten. Ikzelf ondervind geen problemen hiermee, echter als jij dat wel hebt. Is het misschien slim om van die gewichthef schoenen te kopen oid.

[Sherminator]

Volgens mij genoeg mensen die blootvoets squatten, waaronder ik.
Heb wel eens een branderig gevoel, maar nooit dat ik er pijn aan heb.

Het kan mogelijk te maken hebben met drukpunten van je voet, dat de druk achter op je voet ligt?
Dit kan je laten meten in een polikliniek als het echt een blessure is.

[R2D2]

Ik stop maar even met box-squatten. Weer terug naar blootvoets 'gewoon' squatten, daar nooit last mee gehad. Kan er, zoals het er nu uitziet, volgende week weer rustig mee beginnen.

[Beescht]

Het is een overuse probleem of een probleem met de stand van je voet. Imo niks provocerends doen en mocht je er last van blijven houden kun je gel hakjes kopen en die in je schoen leggen ter verlichting. Evt een therapeut laten kijken kan ook geen kwaad maar niet per definitie noodzakelijk.

Btw het is klinisch gezien pas een hielspoor als er calcificatie (verkalking) gezien is middels rontgen. Dat zou een indicatie geven voor een operatie. Shockwave therapie is evt ook nog een optie hoor hier goede verhalen over binnen de beroepsgroep.

[Tonijnvreter]

Minder hardcore luisteren dan he.