Tweet
Mijn dagelijkse voeding:cc
0600 40 gr whey/water
200mg alpha lipo zuur/ 1000 mg C t.r. 100 mg complex
40 gr brinta/ 200 ml melk halve appel rozijn
0900 500 gr kwark/ 20 gr whey/ ananas
1200 110 gr volkoren rijst/ 250 gr kipfillet
1500 200 gr tonijn evt brood
1700 110 gr volkoren rijst/ 250 gr kipfillet/ 200 gr groenten
1830 40 gram dextrose
1900 trainen
2030 40 gr whey/ 100 gr dextrose
1000 mg C/ 100 mg B/ 200 mg alz./ 5 gr glutamine
2100 wat witte rijst of wit brood/ pita tonijn
2130 20 gr whey/water 50 mg zink en 15 mg ijzer gluconaat.
Bed tijd
Ik wil eigenlijk voor het slapen een melk eiwit gaan drinken ipv whey en overdag misschien ook wat shake gaan toevoegen.
Als ik kuur dan zet ik meestal 3 test in de week. Meestal sust of iraakse test. Die ml vul ik dan aan met een halfje deca, omdat er anders zoveel in je spuit achter blijft.
Dat is dus 750 test en 400 deca. Dan neem ik ook nog 25 mg russische dianabol tab.
Volgens mij heb ik wel al vaak nep gehad! Zo ie zo neppe anapalon& cypionaat.
1 ste kuurtje kreeg ik echte cypionaat van zambon. Mega veel vocht vast gehouden giga acne maar zo sterk als een beer. Nooit meer tegengekomen die bruine zoete flesjes.
Ook wil ik weten voor mijn tainingsmaatje ook 100 kg en 5% hoe je winstrol depot van zambon moet gebruiken. En of het nut heeft dit samen met deca te doen.
Ik wil nu weer aan de deca yellow caps en de sust. Heeft U raad>??
Ik heb ook nooit na gekuurd waardoor ik steeds veel massa ben verloren en mijn ballen er steeds lang overdoen om weer een beetje op formaat te geraken. Hoe werkt dat nakuren?
0600 40 gr whey/water
200mg alpha lipo zuur/ 1000 mg C t.r. 100 mg complex
40 gr brinta/ 200 ml melk halve appel rozijn
0900 500 gr kwark/ 20 gr whey/ ananas
1200 110 gr volkoren rijst/ 250 gr kipfillet
1500 200 gr tonijn evt brood
1700 110 gr volkoren rijst/ 250 gr kipfillet/ 200 gr groenten
1830 40 gram dextrose
1900 trainen
2030 40 gr whey/ 100 gr dextrose
1000 mg C/ 100 mg B/ 200 mg alz./ 5 gr glutamine
2100 wat witte rijst of wit brood/ pita tonijn
2130 20 gr whey/water 50 mg zink en 15 mg ijzer gluconaat.
Bed tijd
Ik wil eigenlijk voor het slapen een melk eiwit gaan drinken ipv whey en overdag misschien ook wat shake gaan toevoegen.
Als ik kuur dan zet ik meestal 3 test in de week. Meestal sust of iraakse test. Die ml vul ik dan aan met een halfje deca, omdat er anders zoveel in je spuit achter blijft.
Dat is dus 750 test en 400 deca. Dan neem ik ook nog 25 mg russische dianabol tab.
Volgens mij heb ik wel al vaak nep gehad! Zo ie zo neppe anapalon& cypionaat.
1 ste kuurtje kreeg ik echte cypionaat van zambon. Mega veel vocht vast gehouden giga acne maar zo sterk als een beer. Nooit meer tegengekomen die bruine zoete flesjes.
Ook wil ik weten voor mijn tainingsmaatje ook 100 kg en 5% hoe je winstrol depot van zambon moet gebruiken. En of het nut heeft dit samen met deca te doen.
Ik wil nu weer aan de deca yellow caps en de sust. Heeft U raad>??
Ik heb ook nooit na gekuurd waardoor ik steeds veel massa ben verloren en mijn ballen er steeds lang overdoen om weer een beetje op formaat te geraken. Hoe werkt dat nakuren?
Comment