Bulken, cutten??

[jasper24]

hey allemaal,

op allerlei verschillende posts over kuren, lees ik dingen als bulken en cutten, maar wat verstaan jullie hier precies onder.
ben zelf namelijk ook bezig met een kuurtje.

[MR. Muscle]

cutten = droog staan.
je vetgehalte heel laag brenge.voor in de zomer of bv. voor een wedstrijd.
bulken is heel veel vezels binnen krijgen zodat je een iets hoger vetpercentage krijgt maar ook meer kunt verbranden dus ook meer spiermassa kunt aankweken.
effe kort samegevat

[Triple X]

zou alleen nog willen bij cutten bijvoegen: koolhydraten omlaag brengen en eiwitten omhoog. Beetje mee spelen totdat je de juiste combinatie gevonden hebt dat je net genoeg carbs binnekrijgt wat je nodig hebt om je dagelijkse dingen te doen. Elke week 200calorien weg laten totdat je juist zit.