Kuurtje voor na de vakantie

**Mr. Symmetry** · 11-06-2004, 23:22

Yep, log is altijd leuk om te lezen. Stellen we zeer op prijs!
Kuur ziet er prima uit, maar de Dianabol snap ik niet.
In jouw situatie met 106 kilo schoon aan de haak moet je volgens mij gewoon 40 tot 50 mg. per dag pakken totdat de test erin hakt. een week of 5 dus vanaf week 1. Succes in elk geval. Misschien haal je de 120 wel!

**Testo** · 12-06-2004, 05:58

Originally posted by [b

Citaat[/b] (Mr. symmetry @ Jun. 12 2004,00:22)]Yep, log is altijd leuk om te lezen. Stellen we zeer op prijs!
Kuur ziet er prima uit, maar de Dianabol snap ik niet.
In jouw situatie met 106 kilo schoon aan de haak moet je volgens mij gewoon 40 tot 50 mg. per dag pakken totdat de test erin hakt. een week of 5 dus vanaf week 1. Succes in elk geval. Misschien haal je de 120 wel!

mee eens!

zou ook je dbol wat uppen vanwege je gewicht,bro.
maar als het voor jou goed werkt is het mij ook goed.

ik denk dat je er zelf al heel goed over nagedacht hebt,melkman(topnaam trouwens)want ik ben niks anders gewend van je als ik je posts altijd lees.

zou cool zijn als je een log bij houd voor ons want ben wel benieuwd naar je resultaten.

succes!

greetz

**Testo** · 12-06-2004, 06:00

arie is een beetje traag vannacht(doe mij nog een baco)maar waarom in week 13 t/m 15 weer dbol?

greetz

**snipke** · 12-06-2004, 08:51

wat zit er achter dat je zo gaat trainen melkman, ga je dan telkens 1oefening doen van 5sets en 5herhalingen of begrijp ik het ergens verkeerd.

grtz

**melkman** · 12-06-2004, 12:35

Over de dboll: In mn vorige kuur dat ik dboll heb gebruikt reageerde ik daar errug sterk op. Zowel positief als negatief. Ik zat toen ook op 30mg ED. Na 3dgn was ik al gelijk 5kg zwaarder (vochtkop), maar werdt ook beresterk en kreeg ook last van jeukende tepels. Ik denk dus dat ik als ik hoger ga zitten dat ik dan helemaal last van waterretentie/hoge bloed druk krijg. Mocht de 30mg niet genoeg zijn dan ga ik wel wat hoger zitten natuurlijk

De dboll voor de laatste wkn is omdat ik bij laatste kuur de laatste wkn Winstrol heb gebruikt en daar sneller/beter van ben hersteld, dan voorgaande keer. Dus ik d8 laat ik de proef op de som nog maar ns nemen en kijken of het nu ook helpt.

Trainingschema:
Dag1:
Deadlift 5x5 *
BO BB-Row 2x8-10
Optrekken 2x8-10
Shrugs 2x8-10
BO raise 3x8-10
DB CURL 2x4-6

Dag2:
Incline BP 5x5*
Platte flye 2x8-10
Incline flye 2x8-10
Front raise 2x8-10
Small press(overhand grip) 2x4-6
Side raise 2x8-10

Dag3:
Squat 5x5*
Leg raise 2x8-10
Leg curl 2x8-10
Standing Calf R 3x15
Seated Calf R 3x15

Dag5:
BB CURL /Dips 5x5*
Zijkant schouders 1x10+ (strict)
Incline DB CURL /BB overheadExtension 2x8-10
Zijkant schouders 2x6-8 (normaal)
Spider curl/ Skull crusher 1x8-10
Zijkant schouders 2x4-6 (cheat style)

Dag6:
RUG -CABLE ROW 3x6-8
BENEN - SMAL/laag LegPress 3x20+
BORST - bankdrukken 1x6-8
SCHOUDERS - MP 1x6-8
KUITEN 2x6-8
BUIK 5x5*

*als alle 5sets met 5 herhalingen lukken dan de week erop zon 2kg toevoegen aan de oefening. Lukt het 2wkn niet om zwaarder te gaan/ de beoogde herh te doen dan overgaan op 5x3 met zelfde gewicht en dan zelfde verhaal.

*pfoehe* lange post geworden

**Curiosio** · 12-06-2004, 16:55

Goed onderbouwd vind ik en heb geen op of aanmerkingen.
Die log zien we graag tegemoet..

Greets...

**KeepItReal** · 13-06-2004, 11:03

Serieuze stats melkman. Een log zou ik leuk vinden om te volgen

Kuurtje voor na de vakantie