Eerste Kuur .

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Eerste Kuur .

    Hallo ik ben leon
    ben 21 jaar
    ik ben 1.92 lang
    ben 87 kilo
    BF ( weegschaal net gekocht zegt Bf 21 % )
    train nu 1.5
    ( Waarvan half jaar 3/4 dagen in de week ) .

    ben al redelijk in shape aleen wil graag een kuurtje proberen , omdat het mij wat te langzaam gaat . en omdat ik best lang ben vind ik het er niet mooi genoeg uitzien .
    ik weet dat ik reacties gaat krijgen van ben je er wel klaar voor eerst uitgroeien etc etc ( Hoeft van mij niet ! ) .
    ik eet verder goed bijna elk uur wel zoals broodje met kipfilet of tonijn rijstwafels kwark .
    eet veel pasta's en rijst met kip/ beef en groenten
    ook neem ik daarnaast eiwit shake's in de ochtend en na het trainen of in de avond op rustdagen .
    dit in mijn eetschema voorbeeld gebruik niet alle shakes .
    Voedingsschema: Basisdieet 3000 kcal
    Ps Ben Bezig met verbetering in schema . aan de hand van het boek van Jan De Weerd .

    daarnaast werk ik wel kleine 50 uur in de week . in de horeca dus eet zoveel ik wil , en gezond uitraard .

    kennis van mij heeft me dit aangeboden :
    kick start is dianabol

    > week 1 t/m 4 : 40mg dianabol per dag (2 tabs sochtends en 2 savonds)
    > Week 1 t/ 8 Testo Galenika : 2 ampulles a 250 mg per week
    > week 10 t/m 14 : 20mg nolvadex (2 tabs voor het slapen) dit is me nakuur.

    Wou eerst zelf Dbol Only doen 4 week 40 mg met uitraard nakuur . nolvadex 4 weeke 20 mg
    maar hij zij tegen me . het is je eerste kuur dus die moet je niet half pakken .
    ben erg benieuwd wat julie ervan vinden . gegroet leon
    never trust a skinny chef !!

  • #2
    Je overtreed forumregels.
    Zoveel als jij nu weegt, woog ik voordat ik begon met fitnessen (op 10%).
    Ik stel een kipkuur voor, je zet dan elke dag een hele kip.
    Als nakuur 1KG kwark, 2 liter melk en 270Gr Tonijn.
    Deze kuur kun je makkelijk het hele jaar nemen.
    Spreek uit ervaring door te zeggen dat je met die lengte makkelijk 10/15KG droge massa kan pakken.

    Lekker 4500/5000Kcal schone voeding wegdrukken, hebben we echt nodig met deze lengte en toekomstplannen
    Ssssmoking

    Comment


    • #3
      Originally posted by Marv View Post
      Je overtreed forumregels.
      Zoveel als jij nu weegt, woog ik voordat ik begon met fitnessen (op 10%).
      Ik stel een kipkuur voor, je zet dan elke dag een hele kip.
      Als nakuur 1KG kwark, 2 liter melk en 270Gr Tonijn.
      Deze kuur kun je makkelijk het hele jaar nemen.
      Spreek uit ervaring door te zeggen dat je met die lengte makkelijk 10/15KG droge massa kan pakken.

      Lekker 4500/5000Kcal schone voeding wegdrukken, hebben we echt nodig met deze lengte en toekomstplannen
      Koning!

      Comment


      • #4
        dit slaat als een lul op een drumstel . op deze kuur zal ik zkr wel 4 tot 5 droge massa overhouden .
        ik kom niet snel aan ofzo vandaar dat ik deze kuur wil pakken .
        never trust a skinny chef !!

        Comment


        • #5
          Originally posted by matjekk View Post
          dit slaat als een lul op een drumstel . op deze kuur zal ik zkr wel 4 tot 5 droge massa overhouden .
          ik kom niet snel aan ofzo vandaar dat ik deze kuur wil pakken .
          Volgens mij slaat jouw openingspost als een lul op een drumstel.....ga eerst toch eens trainen man, mietje ongeduld.
          .........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........
          There is no failure except in no longer trying

          Comment


          • #6
            Iedereen wil zo graag kuren, zonder dat ze echt in de gym hebben gestaan. Ik wordt er gewoon droevig van

            Comment


            • #7
              *zucht*

              Volgende!
              "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

              Comment


              • #8
                Lol zet anders die spuit in je hersenen misschien krijg je dan wat common sense. Gaat weer fucking nergens over als je 192 bent en maar 87 kg met 21% vet om dan al te kuren.. nou nou 5kg droge massa held! Dan ben je nog steeds chubby. Ga is trainen man met je gepiep "ik kom niet snel aan" ga is echt gaan eten en dan heb ik het niet over die rommel die je waarschijnlijk nu naar binnen werkt.

                Wimp.
                There are no shortcuts to any place worth going
                178cm 88kg BP 120kg SQ 150kg DL 160kg

                Comment


                • #9
                  Originally posted by Beaudien View Post
                  *zucht*

                  Volgende!
                  morgen komen er wellicht wel weer stuk of 3 nieuwe leden met hetzelfde verhaal..

                  idd *diepe zucht*
                  Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by Triple Aces View Post
                    morgen komen er wellicht wel weer stuk of 3 nieuwe leden met hetzelfde verhaal..

                    idd *diepe zucht*
                    Idd sommige denke dat een wonder middel is.

                    dacht dacht ik vroeger ook liet me te makkelijk snel omver lullen.

                    Waar dor ik al vroeg begon met kure rond me 20ste.

                    Een hele domme zet.


                    Ik wist totaal niks van voeding maar gelukkig leer ik elke dag wel wat bij.

                    Comment


                    • #11
                      Als je toch gaat kuren, en ik heb zo'n vermoeden dat je toch niet luistert naar de rest: kuur langer doortrekken. Twaalf weken. Geen dianaboll met je 21% vet chubs. Gaat er echt niet uit zien.

                      Hcg 500 iu ew. Verder eet je te weinig.
                      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                      sigpic

                      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by GeneralIx View Post
                        Als je toch gaat kuren, en ik heb zo'n vermoeden dat je toch niet luistert naar de rest: kuur langer doortrekken. Twaalf weken. Geen dianaboll met je 21% vet chubs. Gaat er echt niet uit zien.

                        Hcg 500 iu ew. Verder eet je te weinig.

                        Chapeau Gen.

                        Comment


                        • #13
                          We zijn het niet altijd oneens.
                          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                          sigpic

                          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by GeneralIx View Post
                            We zijn het niet altijd oneens.
                            Je bent de enigste die een fatsoenlijk woord klaar heeft voor TS, klasse!

                            Comment


                            • #15
                              okey bedankt voor de reactie's ik zie het zelf nu ook wel in . zal eerst door trainen in natuur . en uitraard eten erg belangerijk . tnx boy's
                              never trust a skinny chef !!

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Working...
                              X