8-10kg ga je niet vasthouden op een d-boll only maar de helft moet lukken.
Ben het ook niet eens dat je alles zo weer kwijt bent. Vroeger gebeurde dat vaak omdat men niet nakuurde. Als je normaal nakuurt en je voeding en training in orde hebt is er niks mis mee.
Persoonlijk zou ik altijd een test gebruiken maar dat was de vraag niet.
Greets...
Ben het ook niet eens dat je alles zo weer kwijt bent. Vroeger gebeurde dat vaak omdat men niet nakuurde. Als je normaal nakuurt en je voeding en training in orde hebt is er niks mis mee.
Persoonlijk zou ik altijd een test gebruiken maar dat was de vraag niet.
Greets...
Comment