Deca of dbol

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #46
    hij was ook niet meer in gebruik dus maakt ook niet uit dan..
    Maar denk dat xeno het als geintje bedoelde

    grtz.
    Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

    Comment


    • #47
      Originally posted by [b
      Citaat[/b] (Shannasse @ Okt. 24 2004,20:05)]Ik zie het probleem niet, dubbele avatars zijn vervelend maar hoe moet iemand nou weten waar een niet gebruikte avatar vandaan komt?
      Iedere avatar die in de lijst staat en niet gebruikt wordt is wat mij betreft vogelvrij hoor.  
      yep,vind ik ook.

      we hebben er geen copyrights op dus iedereen moet kunnen kiezen wat ie wil mits ie niet in gebruik is.


      greetzzz

      Comment


      • #48
        helemaal me eens
        Who's the Chef

        Comment


        • #49
          Originally posted by [b
          Citaat[/b] (harold @ Okt. 24 2004,20:44)]hij was ook niet meer in gebruik dus maakt ook niet uit dan..
          Maar denk dat xeno het als geintje bedoelde

          grtz.
          Bedoelde ik ook.... ..

          greetzz

          Comment


          • #50
            oke dan

            Comment


            • #51
              Ook weer opgelost kunnen we weer on-topic..


              Greets...
              Growing is like sex you can never get enough...

              Pain is temporary...pride is forever...

              Comment


              • #52
                moet ik tijdens de kuur trouwens ook me trainings schema aanpassen?
                nu op dit moment train ik:
                dag 1 rug,bicep
                dag 2 borst tricep
                dag 3 schouders,buik
                dag 4 benen,buik

                ik train elke spiergroep 1x in de week.
                maar spieren hebben meer als 48 uur nodig om te herstellen maar ik geef ze nu veel meer rust zou ik tijdens kuur bv sommige spiergroepen 2x in de week kunnen trainen want ik ben van plan om tijdens de kuur ook 5x in de week te gaan
                zo ja zat ik te denken aan:
                dag 1 rug,bicep
                dag 2 borst,tricep
                dag 3schouders,benen
                dag 4 rug,bicep
                dag 5 borst,tricep
                doe grote spiergroep 4oefeningen 4herhalingen 8x en kleine 3 oefeningen 4herhalingen 8 reps
                buik ben ik van plan om tijdens kuur maar gewoon thuis te doen zolang ik dat vol hou laten jullie ff weten welk trainings schema jullie zouden doen tijdens een dbol kuur alvast bedankt

                Comment


                • #53
                  Gewoon alle spiergroepen 1x per week blijven trainen. Groeien doe je tijdens je rust. Goed eten en veel slapen daarnaast..

                  Greets...
                  Growing is like sex you can never get enough...

                  Pain is temporary...pride is forever...

                  Comment


                  • #54
                    Precies..
                    Gewoon 1 keer in de week de spiergroep pakken, en lekker groeien tijdens je rust..


                    gRtz..
                    Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

                    Comment

                    Sidebar top desktop

                    Collapse

                    Actieve discussies

                    Collapse

                    Working...
                    X