Hoe vaak trainen tijdens kuur

**kevinlorenzini** · 19-03-2005, 13:09

6 daagjes voor deze jongen hier.

**Jeoffrey** · 19-03-2005, 13:57

Zorg altijd dat ik minimaal 2 rustdagen heb in de week(weekend),soms zelfs 3.
Rust=groei en herstel.

Jeof

**Curiosio** · 19-03-2005, 14:40

Zelfde als anders, 4 dagen dus.

Greets...

**justified** · 19-03-2005, 15:14

ook 4 dagen en veel slapen tussendoor

**banaan** · 19-03-2005, 21:40

5 dagen net als normaal en doen een oefening extra.

**punani** · 20-03-2005, 09:53

4x kracht en heb 2x cardio gedaan grts

**Testo** · 22-03-2005, 05:49

Zondag is mijn rustdag.

Ik train van ma t/m vrij 2x per dag en zaterdag alleen cardio.

**harold** · 22-03-2005, 07:28

Ik train nu met een 3 push/benen/pull schema om de dag..

Grtz..

**Venum** · 22-03-2005, 08:47

Hey naamgenoot...
Ik doe 4 x krachttraining en 2 x cardio per week. Eigenlijk hetzelfde als wanneer er niet gekuurd word, hoogstens misschien een oefening mee tijdens het kuren!

Hoe vaak trainen tijdens kuur