cut kuur

[blackdaffie]

heey kben 1,70 , 80 kilo 14%BF

heb al een kuurtje van 500mg test en 250mg deca gehad wil voor deze zomer goed droog trainen maar ik wil geen tren pakken.

ik dacht zelf aan test,winstrol en masteron ipv deca iemand hier ervaring mee?

[lincoln]

Genoeg ervaring. Maar dit is je eerste post en kan niet echt zien wat Je doet met training en voeding. Post misschien een foto en wat is er mis met tren?

Je ka'n droog worden op test en deca . Zeker tot zoo'n 8% zo bespaar je geld en blijf je voller. Cutten heef't meer te maken met je voeding. Deca houd je trainingen ook pijn vrij. Cutten kan behoorlijk zwaar voor je lichaam zijn.

Hoelang was je kuur en hoelang ga je off voor je gaat cutten.

[imation]

heey

wat was je start gewicht voor je kuur ? hoelang train je al?

het antwoord staat hierboven cutten doe je met voeding niet met AS. vind je stats belachelijk om al te kuren.

[blackdaffie]

ik heb nu half jaar niks in men lijf kuur was 10 weken test e 500 en 250 deca daarna pregnyl als nakuur gepakt
ja mijn doel is om op 7% zou het makkelijker gaan met mast of raden jullie me toch deca aan?
wil rond april beginnen heb een goed droogtrain schema in elkaar gezet

[blackdaffie]

ik train nu 2 jaar woog 63 kilo

[imation]

hoe oud ben jij ? 2 jaar trainen en dan al kuren ..
zoals boven uitglegd is het je voeding wat je droger maakt. plaats je voedingschema is.. je kan makkelijk tot 10 % cutten zonder AS doe dat maar eerst.

Nakuur is verkeerd dat doe je met Clomid of Novladex. HCG zet je tijdens je kuur

met test en deca kan je ook prima droog worden.

[lincoln]

ik train nu 2 jaar woog 63 kilo

Wa't was je gewicht voor je kuur en je gains?

Zonder aas had je deze gains ook kunnen maken . Als je normaal 10 weken kuurt en dan 6 maanden niet heb je weinig over van de gains. Op de kuur die jij beschrijft.

Maar doordat je een laag start gewicht had is dit waarschijnlijk gebleven.

[rain]

. Als je normaal 10 weken kuurt en dan 6 maanden niet heb je weinig over van de gains. Op de kuur die jij beschrijft.

Maar doordat je een laag start gewicht had is dit waarschijnlijk gebleven.

Waarom dat?
Ik ken wel een paar grote(re) gasten die maar 1 a 2 kuurtjes per jaar doen maar er toch iedere keer wel wat kg's van overhouden.
Je hoeft toch niet perse na 3 maanden weer te kuren om het vast te houden?
Tenzij je ver boven je natuurlijke max zit, net als de pro's
Of zit ik dan fout?

[blackdaffie]

ik woog 73 toen ik begon met kuur ben nu 20 jaar.

schema voor de zomer is

ochtend shake + 70g cornflakes
middag 100gr boontjes 100 gr witte rijst 70gr kipfilet
later middag 100gr boontjes 100gr witte rijst 70gr kipfilet
avond eten 100gr boontjes 100gr witte rijst 70gr kipfilet
voor het slapen bak franse kwark
voor en na het trainen pak ik 1 banaan
en als tussendoortje 110gr walnoten

[lincoln]

Waarom dat?
Ik ken wel een paar grote(re) gasten die maar 1 a 2 kuurtjes per jaar doen maar er toch iedere keer wel wat kg's van overhouden.
Je hoeft toch niet perse na 3 maanden weer te kuren om het vast te houden?
Tenzij je ver boven je natuurlijke max zit, net als de pro's
Of zit ik dan fout?

Ja dit is mogelijke. Zoals ik zeg als je op laag gewicht begin't kan je dit wel vast houden. Maar heb het dan ook over normaal gezien. Omdat ik al dacht dat hij van een laag gewicht aankwam

[lincoln]

Ik zou meer eiwitten nemen en noten verlagen . 2 weken op onderhoud met 3 x per week low intensive cardio.
Daarna elke 2 weken checken wat er gebeurt en als nodig is voeding of cardio aanpassen

[imation]

Waarom dat?
Ik ken wel een paar grote(re) gasten die maar 1 a 2 kuurtjes per jaar doen maar er toch iedere keer wel wat kg's van overhouden.
Je hoeft toch niet perse na 3 maanden weer te kuren om het vast te houden?
Tenzij je ver boven je natuurlijke max zit, net als de pro's
Of zit ik dan fout?

klopt rain. zolang je de vvm winst blijft vasthouden zit je niet aan je natuurlijke max. als je alles verliest na je kuur of uiteindelijk op je oude gewicht komt dan zit je meestal boven natty max.
slecht eten , slecht trainen kunnen hier ook een oorzaak van zijn.

uiteindelijk verleg je wel je natty max maar dat heeft te maken met je regulatie van je receptoren .. goed lang verhaal

[Pren]

Je ka'n droog worden op test en deca . Zeker tot zoo'n 8% zo bespaar je geld en blijf je voller. Cutten heef't meer te maken met je voeding. Deca houd je trainingen ook pijn vrij.
Hoelang was je kuur en hoelang ga je off voor je gaat cutten.

Pijnvrij trainen? Wie traint er met pijn dan? (excl. geblesseerden uiteraard)

[lincoln]

Als ik cut en op minder voeding zit dan mijn onderhoud krijg ik last van mijn pezen. Doordat ik mijn lichaam anders belast. Hoe lager mijn bf% wordt en intenser de trainingen hoe meer last ik hier van krijg. Deca helpt dit tegen te gaan. Wil zelf dit keer cutten met npp om te ervaren of dit blijft wanneer ik onder de 8% zak.