Moe en lui van stanozolol

[pjas]

Hallo,

Ik ben benieuwd naar jullie ervaring.

Ben bezig met een kuurtje stanozolol only 40mg/day, 6 weken.
Ga nu m'n tweede week in. Ben toch een partij lui en moe. Denk de hele dag aan m'n bedje. Slaap toch 9 uur per nacht. Hadden jullie dat ook of moet ik me zorgen maken? Verder qua training gaat prima.

[snipke]

Kan me niet herinneren dat ik van winstrol moe werdt, volgens mij ben jij gewoon overtraind, is je voeding en training niet in orde, post anders eens je voeding en trainingsschema in de voorziene topics

Grtz

[pjas]

voeding

7:30 30gr eiwit shake, Bord brinta, Kiwi

10:00: 3 volkoren boterhammen met 3 eieren

12:00 volkoren stokbrood met 200gr gerookte zalm.

15:00 120gr markreel + 3 boterhammen. Appel. Sinasappel

18:00 120Gr. markreel + 3 boterhammen + 200Gr, ananas, appel + kiwi

18:45 trainen

20:30 eiwitshake 30Gr

21:00 250gr. Zalmmoot + 120 gr zilvervliesrijst+ appel +3 x banaan

23:00 Eiwitshake 30gr, Ananas+ makreel 120gr.



Training (weet niet alle benamingen)
MAANDAG: borst: bankdrukken 2 x 10, Dumbel fly's 3 x 12, SChuinbankdrukken 3 x 12
Schouders; militarypress 2 x 12, Front raises 3 x 12, Sideraises 2 x 12
triceps: dip 3 x 10, Touw schuin trekken 3 x 12

Dinsdag; Benen; squate 3 x 12, leg press 2 x 12, Leg crul 3 x 12, Hamstring 3 x 12, Kuiten 4 x 15
Rug: chindip 3 x 10, Brede stang toetrekken 3 x 10, Smal toetrekken 3 x 10.
Bicep; dumbelcrul 3 x 10. isolatie bicep 3 x 10 a 12

Donderdag; zie maandag

vrijdag; zie dinsdag

Woensdag+zaterdag; buik +/- 15 minuten thuis

[Curiosio]

Werd er ook niet moe van.

Greets...

[snipke]

Ik weet je stats nu effe niet, heb je al eens uitgerekend hoeveel je dagelijkse behoefte is voor voeding want je kan een voedingsschema volgen maar als het niet voldoet aan je behoefte ben je er nog niks mee. Schema ziet er voor de rest goed uit, maar neem jij geen snelle suikers na de training, je hebt die dan wel nodig.

U training , borst zou ik me concentreren op vlak drukken de eerste week en de volgende week op schuin drukken, je mag best 3-4 sets doen van bankdrukken, en dan afsluiten met fly's is goed voor de rek.
De frontraise zou ik eruit laten bij schouders omdat je deze al meegepakt hebt met borst, side raise is goed
Benen, zou ik starten met leg extension dan de squat en dan hmstring oef. als leg curl en dan kuiten

Zou dan een rustdag inlassen

dan woensdag rug en biceps, bij de rug zou ik bent over rowing nog bij doen, en de small pull down vervangen door een vlakke roei

Grtz

[pjas]

@snipke,

Dank je voor je advise. Mijn stats zijn 101kg, 1,89, 21%bf. Doel: Ik wil wat definitie (harder worden). Massa is nu niet mijn doel.

Denk je dat ik me met dit schema overtrain??

PS. Had gisteren ook wat hoofdpijn. Stanozolol bijwerking?

[pjas]

@snipke: Nog een laatste vraag. Wat kan ik het beste nemen voor snelle suikers?

[bruce]

snelle suikers haal je uit een weight gainer. die zou ikzelf half uur voor het trainen nemen. je moet suiker in je fok hebben dan hebbie lager cortisol ook. en omdat je van winny al cortisol promoot, moet je dat ff doen. je heb in je schema geen snelle koolhydraatjes. evt. kan je die shake ook vlak na trainen nemen, maar ikzelf heb de ervaring dat je ook lekkerder traint als je al gebruik kan maken van de suikers tijdens de training

[snipke]

je kan gewoon dextrose nemen na de training, dextrose en eiwitten zouden zorgen voor de beste pwo shake, insuline zou dan behoorlijk pieken

Grtz

[Infinity]

snelle suikers haal je uit een weight gainer. die zou ikzelf half uur voor het trainen nemen. je moet suiker in je fok hebben dan hebbie lager cortisol ook. en omdat je van winny al cortisol promoot, moet je dat ff doen. je heb in je schema geen snelle koolhydraatjes. evt. kan je die shake ook vlak na trainen nemen, maar ikzelf heb de ervaring dat je ook lekkerder traint als je al gebruik kan maken van de suikers tijdens de training

dat klinkt wel erg vreemd.
Dan pak je tog lekker dextrose lijkt me

[bruce]

ja dan zit je aan een stukje suiker te sabbelen. geeft mij geen goed gevoel. doe mij maar gwoon weightgainer. zit onbeperkt in

[1977Marc]

moe worden

ik en mijn kuur maat zijn ook altijd moe met kuren met winstrol. Denk zelf dat het te maken heeft met de giftigheid en dat je lever overuren draait.

Met test, deca, en tren had ik het nl niet....

[pjas]

ik en mijn kuur maat zijn ook altijd moe met kuren met winstrol. Denk zelf dat het te maken heeft met de giftigheid en dat je lever overuren draait.

Met test, deca, en tren had ik het nl niet....

Dank je voor je antwoord. maakte me al zorgen. Maar ga toch na mijn kuurtje mijn bloed eens laten onderzoeken. je weet maar nooit.

[bruce]

beste zou zijn voor en na elke kuur te laten doen. vlak na en tijdje na. kan echt geen kwaad

[Infinity]

Ben nu zelf ook bijna 2 weken bezig met winny en prop en moet zeggen dat ik ook zo lui als een hond bent de goeie laatste week.

Waar het aan ligt weet ik niet maar heb de vorige keer met winny daar totaal geen last van ondervonden.