Mijn kuur voor de winter.

[Curiosio]

Heb alles al ff in huis en het begint toch wel een beetje te jeuken nu.
Heb er nog over gedacht om niks meer te doen maar hoop met deze kuur 10 kilo te winnen met een bf wat niet boven de 12% uitkomt.

week 1-12 : 200mg prop ed. (GS)
week 1-10 : 600mg deca norma
week 1- 6 : 70mg d-boll ( GS )
week 7-13 : 70mg winstrol ( GS )

Nakuren met nolvadex meteen na de laatste winstrol 1e week 40mg per dag, 2e week 20mg per dag.
Afhankelijk van bf op dat moment clen.

Greets...

[Riki]

Jummy! Ziet er goed uit Cur! Ben ook benieuwd naar je gains. Op naar de 120kg ripped

Grtz

[Curiosio]

2 weken voor mijn kuur begin ik met creatine en ga hier tijdens mijn kuur mee door.

Verder extra eiwitten, muli-vitamine, vit-C. en jawel... lijnzaadolie.

Mijn dieet is nog niet helemaal klaar helaas maar dat post ik tegen die tijd wel.
Het wordt een afgemeten dieet wat ongeveer 50% ligt boven wat ik nodig zou hebben. Geen bulken tot ik niet meer kan dus maar wil ook mijn bf onder controle houden.
Wel 5 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht.

Greets...

[Curiosio]

Citaat[/b] (Riki @ Jul. 17 2003,18:28)]Jummy! Ziet er goed uit Cur! Ben ook benieuwd naar je gains. Op naar de 120kg ripped

Grtz

Als dat eens zou kunnen

Greets...

[Riki]

Cur kan je ff een duidlijke pic van je clen maken, ff kijken of we dezelfde hebben.

Grtz

[Wil de Bras]

Ik vraag me ook af of dat bulken wel echt nodig is, als je je eiwit inname verhoogd tot 5 gr per kilo (vind wel erg veel) moet je toch goede resultaten boeken. Zit zelf nog een beetje met deze vraag, ik wil ook gaan kuren, maar mijn vetpercentage absoluut niet laten stijgen. Ik vraag me dan ook af of het dan gewenst is om je koolhydraten hoog te houden, als je je eiwitinname drastisch verhoogd. BTW die deca is toch van organon en geen norma zoals je beschreef ?

[snipke]

Cur, 5 gram eiwitten per kilo is dat niet een beetje veel, of is dit enkel omdat je as gebruikt en achter de kuur terug verlaagt of blijf jij altijd op 5 gr zitten. Mag ik ook eens vragen hoeveel je dat nu gekost heeft zo een kuur, als je tenminste deze vraag niet te persoonlijk vindt.Ik vraag dit maar omdat ik geen bezef heb van as prijzen

[Jack]

he bro, dat kuurtje ziet er goed uit!
mooi opgezet, maar wel heavy

ben benieuwd naar je gains. Succes iig!

[Curiosio]

Citaat[/b] (Wil de Bras @ Jul. 17 2003,22:29)]Ik vraag me ook af of dat bulken wel echt nodig is, als je je eiwit inname verhoogd tot 5 gr per kilo (vind wel erg veel) moet je toch goede resultaten boeken. Zit zelf nog een beetje met deze vraag, ik wil ook gaan kuren, maar mijn vetpercentage absoluut niet laten stijgen. Ik vraag me dan ook af of het dan gewenst is om je koolhydraten hoog te houden, als je je eiwitinname drastisch verhoogd. BTW die deca is toch van organon en geen norma zoals je beschreef ?

Heel scherp
Deca zou van norma zijn maar is later veranderd naar Yellow-tops.

Die 5 gram eiwitten is hoog maar wil een groot deel van mijn koolhydraten uit de eiwitten gaan halen. Koolhydraten zelf hou ik zeker in verhouding vrij laag.

Greets...

[Curiosio]

Citaat[/b] (snipke @ Jul. 17 2003,22:59)]Cur, 5 gram eiwitten per kilo is dat niet een beetje veel, of is dit enkel omdat je as gebruikt en achter de kuur terug verlaagt of blijf jij altijd op 5 gr zitten. Mag ik ook eens vragen hoeveel je dat nu gekost heeft zo een kuur, als je tenminste deze vraag niet te persoonlijk vindt.Ik vraag dit maar omdat ik geen bezef heb van as prijzen

5 gram is zeker hoog.
na mijn kuur zak ik weer naar ongeveer 3 gram per kg lichaamsgewicht.

Om niet over prijzen te praten heb ik je een pm gestuurd

Greets...

[Curiosio]

Citaat[/b] (Riki @ Jul. 17 2003,22:14)]Cur kan je ff een duidlijke pic van je clen maken, ff kijken of we dezelfde hebben.

Grtz

Hebben we niet, ik heb nog de "oude" van GS.
0.05mg per tab.
Exp.D. 03-2008
Lotno. 973536

Greets...

[Jack]

hee mr C, heb jij dat nou ook, dat als je je spullen al weken voor de tijd in huis hebt liggen dan je dan telkens denkt, WTF, ik begin gewoon alvast

[diet4ever]

Citaat[/b] (Curiosio @ Jul. 18 2003,07:44)]Heel scherp
Deca zou van norma zijn maar is later veranderd naar Yellow-tops.

Als je de echte hebt kun je beter de Yellow caps gebruiken. Daar zit tenminste echt 2 ML in. Die Norma's zijn bijna altijd 1.5-1.7 ML.

Maar uh... ben je van je geloof afgestapt ik zie HCG op je foto staan. Dacht dat jij dat NOOIT gebruikte?

[Darren]

Als ik dat zo allemaal zie denk ik dat jullie een goede betaalde job heben.

[Wil de Bras]

Citaat[/b] (Darren @ Jul. 18 2003,12:09)]Als ik dat zo allemaal zie denk ik dat jullie een goede betaalde job heben.      

Denk dat die supplementen van jouw duurder zijn.