dit is hem en begin vandaag...
Week 1 750mg test enanth- 400mg deca per week
Week 2 750mg test- 400mg deca ,,
Week 3 500mg test- 400mg deca,,
Week 4 500mg test- 400mg deca,,
Week 5 500mg test- 400mg deca,,
Week 6 500mg test- 400mg deca,,
Week 7 500mg test- 400mg deca,,
Week 8 500mg test- 400mg deca,,
Week 9 500mg test- 400mg deca,, 24 mg winny
Week 10 500mg test-400mg deca,, 24 mg winny
Week 11 24 mg winny
Week 12 24 mg winny
Week 13 30mg p.d nolva + 50 mg clomid
Week 14 20mg p.d nolva + 50 mg clomid
Week 15 20mg p.d nolva + 50 mg clomid
evt week 16 20mg p.d nolva + 50 mg clomid
max eten,max trainen,max de liefde bedrijven
3 gr eiwit per kilo lichaams gewicht
stats momenteel
84 kilo
186 cm
10,5% vet
trainings schema iets aangepast
doel is om 92 kilo te behalen
en hopen dat ik niet te vet word en onder de 14% blijf......wens me maar succes
grtjs
Week 1 750mg test enanth- 400mg deca per week
Week 2 750mg test- 400mg deca ,,
Week 3 500mg test- 400mg deca,,
Week 4 500mg test- 400mg deca,,
Week 5 500mg test- 400mg deca,,
Week 6 500mg test- 400mg deca,,
Week 7 500mg test- 400mg deca,,
Week 8 500mg test- 400mg deca,,
Week 9 500mg test- 400mg deca,, 24 mg winny
Week 10 500mg test-400mg deca,, 24 mg winny
Week 11 24 mg winny
Week 12 24 mg winny
Week 13 30mg p.d nolva + 50 mg clomid
Week 14 20mg p.d nolva + 50 mg clomid
Week 15 20mg p.d nolva + 50 mg clomid
evt week 16 20mg p.d nolva + 50 mg clomid
max eten,max trainen,max de liefde bedrijven
3 gr eiwit per kilo lichaams gewicht
stats momenteel
84 kilo
186 cm
10,5% vet
trainings schema iets aangepast
doel is om 92 kilo te behalen
en hopen dat ik niet te vet word en onder de 14% blijf......wens me maar succes
grtjs
Comment