Vandaag begonnen

[Curiosio]

Ik snap het niet zelfs mij lukt het om zelf in mijn bilspier te injecteren en ook zonder spiegel... ben echt niet één van de lenigste...

Gaat heel goed met je kuur goed om te horen, ben benieuwd wat de test gaat doen..

[harold]

Gaat lekker zo, dat word straks vet over de 100 kilo!!

Grtz..

[100%]

Hi all,

Gisteravond schouders/buik getraind.

Schouders (delts) stonden zo in "brand" , dat ik bij de sit-ups mijn handen niet meer achter m´n hoofd kreeg !

Greetz 100%

[snipke]

Ik gebruikte voor in de bil ook 0.6*30 denk ik of 0,7 kan ook, maar zeker geen 0,8 want die heb ik bij de eerste kuur genomen en shit zeg dat deed pijn. Ik kan het ook zonder spiegel in de bil prikken is echt geen probleem bij mij, Als je op een stoel zit kan je het ook doen, met een bil op de stoel de andere optrekken u een beetje draaien en plop erin, het been is natuurlijk makkelijker omdat je dan alles kan volgen en je geen stoten moet uithalen om er te geraken.

Die pomp tijdens een kuur is heerlijk he 100%, in deze kuur dat ik gedaan heb kon ik zelfs soms mijn haar niet meer insmeren met shampoo na het trainen, of afdrogen , dat was ook nog zo een probleem.

Gaat lekker tot nu, als de test inkickt ga je gruwelijk sterk worden bro en met uw stats dat je al had ga je er gruwelijk uitzien.
Succes

Grtz

[Curiosio]

Heb je van die dunne billetjes Snipke...
0,8 moet gewoon kunnen hoor ik heb nooit anders gebruikt..


Greets...

[100%]

Momenteel gebruik ik 0,6*25 en dat voel je praktisch niet (tenzij je in een zenuw prikt natuurlijk )

Kwa kracht merk ik nog niet echt veel verschil met 30 mg Dbol (zit in de tweede week)

In gewicht ben ik denk ik ook nog niet veel aangekomen (wel minder vet aan het krijgen&#33.
Wat ik nu dus niet snap is dat mijn broeksriem wel strakker komt te zitten en de huidplooien toch kleiner worden !!

Zaterdag is de vaste meet/weegdag dus we zullen wel zien !

Kan bijna niet wachten tot de test inkickt !

Grtz 100%

[snipke]

je mag niet vergeten dat alles valt of staat met je voeding, as zijn geen wondermiddeltjes, je voeding en training en natuurlijk rust met optimaal zijn ,dan kan je genieten van de voordelen van as. In mijn eerste kuur heb ik test only gedaan en werd er droger van,dit kwam omdat mijn voeding niet optimaal was, deze aangepast en ik pakte netto 8kilo

Grtz

[snipke]

Citaat[/b] (Curiosio @ Sep. 30 2004,12:00)]Heb je van die dunne billetjes Snipke...
0,8 moet gewoon kunnen hoor ik heb nooit anders gebruikt..


Greets...

Yep, zo een sexy billetjes he

Grtz

[Testo]

volgens mij wil ik bovenstaande helemaal niet weten hoor

[100%]

Citaat[/b] (snipke @ Sep. 30 2004,17:27)]je mag niet vergeten dat alles valt of staat met je voeding, as zijn geen wondermiddeltjes, je voeding en training en natuurlijk rust met optimaal zijn ,dan kan je genieten van de voordelen van as. In mijn eerste kuur heb ik test only gedaan en werd er droger van,dit kwam omdat mijn voeding niet optimaal was, deze aangepast en ik pakte netto 8kilo

Grtz

Ik weet het Snipke,

Ik zit momenteel aan +/- 3600 kcal (minimaal als basis).
Met +/- 300 gr eiwit, 480 gr kh, 63 gr vet.

Bewust ben ik niet meteen met 5000 kcal of zoiets van start
gegaan, omdat ik dus snel vervet  
Slapen doe ik toch 8 uur per nacht en trainen als nooit tevoren .

Heb net even stiekem gewogen en het was 101.5 kg, maar normaal gesproken weeg ik zaterdagsochtends op een lege maag . Dus zal het wel wat minder zijn (tenzij ik in die 2 dagen nog iets aankom haha)

Greetz 100%

[100%]

Ik zou trouwens 3200/3300 kcal nodig hebben. (normaal gesproken)

Gtz 100%

[snipke]

Als je 100 kilo weegt heb je al direct 3500- 4000 kcal nodig om degelijke massa te kunnen opbouwen, als ik van u was zou ik naar de 3500-3800 gaan, even vol houden , stel je vast dat je vet aankomt dan verlagen maar zou zeker hoog beginnen, anders ga je ook niet het uiterste uit je kuur kunnen halen

Uiteraard doe je nog steeds wat jezelf wilt, geef enkel mijn mening

Grtz

[100%]

Citaat[/b] (snipke @ Sep. 30 2004,23:10)]Als je 100 kilo weegt heb je al direct 3500- 4000 kcal nodig om degelijke massa te kunnen opbouwen, als ik van u was zou ik naar de 3500-3800 gaan, even vol houden , stel je vast dat je vet aankomt dan verlagen maar zou zeker hoog beginnen, anders ga je ook niet het uiterste uit je kuur kunnen halen

Uiteraard doe je nog steeds wat jezelf wilt, geef enkel mijn mening

Grtz

Snipke,

Uiteraard worden andere iedeen op prijs gesteld (anders kan je een forum wel opdoeken   )

Heb net mijn "aangescherpte" voedingsschema gepost.

Wat vet betreft ben ik alleen een beetje panisch, gezien het feit dat ik toch 114 kg    gewogen heb  

Dus draai ik het net om, dus elke week meten en als het vet afneemt de volgende week 200kcal meer ! Ik weet dat je er dan toch ie**************** achteraanloopt, maar houdt het vet wel onder controle

grtz 100%

[100%]

Hi all,

Volgend plan is om (mits de cal. te weinig blijken te zijn) s´nachts na het p#ss#n gauw een weightgainer te nemen.

Greetz 100%

[harold]

Ik weet niet of dat verstandig is, in een weightgainer zitten veel koolhydraten. Als je 's nachts koolhydraten gaat nemen denk ik dat je bf gaat stijgen.

Grtz..