Minimaal kuurtje voor korte periode...

[Curiosio]

Yep laat maar horen bro

Greets...

[Testo]

heb de afgelopen weken niet echt goed kunnen trainen door allerlei blessures dus is weinig veranderd.
hoor wel van mensen om me heen dat ik wat groter lijk maar dat kan helemaal niet omdat ik 8 kilo afgevallen ben.

misschien wat meer definitie dat het daarom wat groter porumt ofzo.....

kracht gaat wel weer wat omhoog.

kon deze week voor het eerst sinds mn borstblessure weer setjes dumbellpress doen met 46 kilo p kant dus was daar wel tevreden over eigenlijk.

bf zal zo rond de 21% liggen want doordat ik wat vaker thuis heb gezeten is mn dieet er een btje bij ingeschoten.


greetzz

[Mr. Symmetry]

Nou, bedankt Arie! Lekker vrolijke update is dat!   Al die zooi in je lijf en dan thuis zitten met een kast vol gevulde speculaas! Hopen op betere tijden dan maar.  

[Shannasse]

Is inderdaad een verre van vrolijke update.  
Schiet niet heel erg op zo, en dat tijdens zo'n mega-kuur...
Ga er wel van uit dat de volgende update een stuk positiever is hè, gáán met die banaan joh!    

[snipke]

idd geen toffe update, komaan he arie waar is die spirit , zo ken ik u niet ze kerel

Grtz

[harold]

een wat mindere up-date arie..Maar je ziet er wel droger uit en je kracht is ook nog toegenomen..
hopen dat sie blessures snel over zijn..

Grtz..

[Been]

komt denk door de leeftijd of niet arie??


nee hoor
verman is een beetje joh
je gaat toch niet bij de pakken neer zitten ?
of moet ik ff langs komen om je even wakker te schudden

[100%]

Citaat[/b] (ariekanarie @ Nov. 19 2004,17:43)]heb de afgelopen weken niet echt goed kunnen trainen door allerlei blessures dus is weinig veranderd.
hoor wel van mensen om me heen dat ik wat groter lijk maar dat kan helemaal niet omdat ik 8 kilo afgevallen ben.

misschien wat meer definitie dat het daarom wat groter porumt ofzo.....

kracht gaat wel weer wat omhoog.

kon deze week voor het eerst sinds mn borstblessure weer setjes dumbellpress doen met 46 kilo p kant dus was daar wel tevreden over eigenlijk.

bf zal zo rond de 21% liggen want doordat ik wat vaker thuis heb gezeten is mn dieet er een btje bij ingeschoten.


greetzz

Positief blijven he !

Het is een lange kuur dus heb je nog veel tijd om de geleden schade in te halen he !!    

Het idd. moeilijker om je aan je dieet te houden als je thuis zit.

Grtz 100%

[XeNoGeaR]

46 kilo per kant dumbell drukken tot zover gaan onze dumbells geen eens...ik doe 32 kilo per kant .

Greetz

[Testo]

die 50'ers pak ik eerdaags ook wel weer,dat zijn de zwaarste bij ons.

heb gister schouders getraint(altijd lekker&#33en heb weer wat vooruitgang geboekt want kon toch meer pressen dan ik ooit gedaan heb dus uiteindelijk doet al die shit in mn lichaam wel wat.

moet je nagaan als ik zo weer alles goed kan doen....

komt allemaal wel goed met mij en natuurlijk blijf ik positief!

bedankt voor jullie medeleven,vrolijkt een mens weer op


greetzz

[Curiosio]

Je hebt nog ff te gaan dus dat gaat helemaal goedkomen..
Of je ook ooit echt goed gaat porumme betwijfel ik een beetje maar ken jou het schele..

Greets...

[Testo]

hahahaha....

zo lang ik nog een mooie vrouw aan de haak kan slaan doe ik het niet slecht.....porum of geen porum

en vd rest kan ik alleen maar mn best doen en dat komt ook wel weer goed.

deze week is ook lekker begonnen,vandaag borst getraint en weer alles lekker kunnen doen met wat xtra reps en iets meer gewicht dus dat geeft me wel weer motivatie.


greetzz

[Been]

das nou goed nieuws

[Shannasse]

Een goed begin is alvast het halve werk, ff doorbijten komt het inderdaad vast wel weer goed.

[joeyp]

dat gaat zeker goedkomen arie, succes