Tweet
Veel succes! Wel leuk dat je op 56 jarige leeftijd nog zo actief bezig bent (zoal trainen als op dit forum). En je stats liegen er niet om 
. Hopelijk behaal je je doel!
. Hopelijk behaal je je doel!
-
Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150 -
Heel veel succes, gaaf dat je een logje doet, ik volg!
Op hoeveel kcal ga je nu zitten, 10k??
'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Lang gewacht op dit log
, veel plezier en succes. Ik volg
Broomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
Comment
-
Succes kerel .
enne , ik ben heel erg benieuwd naar de foto'sYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Ja idd ben ook mega benieuwd naar je foto's, je profiel pic is nou zo oud
haha
Comment
-
Succes met gainen.
Met de juiste mindset erbij zal het toch goed moeten komen.PuristVerzuren zonder kuren
...ilse weet alles...
Comment
-
Succes knulletje! Met die ongelovelijke kennis van jou en doorzettingsvermogen gaat het helemaal goed komen!
Ik volg!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Mijn intresse heb je zeker met deze log, ik ga 'm volgen! Succes man"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Heel veel succes!Ernstig noh!Comment
-
lang verwacht maar daar is hij dan,
ben benieuwd Ruud!
Comment
-
Interessante log, ik ga het hier volgen,
Succes ermee!Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Tof man, ik volg zeker, dat je je doel mag halen.
Veel succes!!Comment
-
log geloof ik wel. ik wil de pics
interessante middelen voor deze kuur
een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
heel veel suc6 met de kuur man, volgt!
ben wel eens een keer benieuwd naar de foto's
SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Ik volg, zoals iedereen al zegt, ook ik ben nieuwsgierig naar jou foto's!
Heel veel succes, you can do it!15 y/o - 74,7 kg - 10-12% bf
'When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be succesfull'Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...3 weken geleden
Comment