Tweet
Beste BN'rs,
Zoals in mijn trainingslog aangegeven, start ik bij deze mijn kuurlog.
Om jullie weer even op te frissen, ga ik ff terug naar vorig jaar juli en wat ik in dit jaar heb bereikt.
Vorig jaar juli woog ik circa 103 kg met een vetpercentage van circa 28%.
Hier was ik helemaal klaar mee en heb toen de hulp van Bodynet gevraagd om mij weer op weg te helpen, zodat ik mezelf kon transformeren tot een persoon met een gezond gewicht en VP.
Die hulp is gekomen en heb ik mezelf een voedingsschema gemaakt en ben ik het LB/UB schema van Dyno gaan volgen.
Dit heb ik een jaar lang gedaan met 2 x de hulp van T5, daarnaast ook nog een 6 weken cycle UD2.0 gedaan en het resultaat na iets meer dan een jaar was 80kg met circa 16% vet. Uiteraard spreekt voor zich dat ik ontzettend blij ben met dit resultaat, maar ik ben zeker nog niet klaar met mijn transformatie. Inmiddels ben ik iets gestegen in vet, vanwege vakantie en omdat ik een paar weken op onderhoud heb gegeten.
Omdat dit een kuurlog is, wil ik jullie natuurlijk laten weten welke kuur ik volg.
Sinds 9 september ben ik begonnen met mijn kuur, met als doel, zoveel mogelijk droge massa aankomen en als het een beetje meezit, mijn VP verlagen, maar dat is niet mijn hoofddoel.
Mijn kuur is als volg opgebouwd.
week 1 - 4 Winstrol 45mg pd
week 1 - 10 Tren e 250mg pw
week 1 - 12 Test e 500mg pw
week 15 - 19 Nolva 30mg pd
Inmiddels ben ik dus een dikke week verder en heb zondag mijn tweede injectie gezet.
Tot dusver merk ik uiteraard nog weinig van de test en tren, maar om eerlijk te zijn ook niet erg veel van de Winstrol. Mijn kracht is nog niet echt gestegen, maar goed, ben ook nog niet zolang bezig.
Tot nu toe merk ik ook weinig van sides, buiten een beetje gewrichtspijn en vannacht heb ik minder goed geslapen en veel gezweet. Je zou denken aan de Tren, maar het kan ook met de stres op het werk te maken hebben.
Ik heb besloten mezelf wel te wegen, maar zeker niet elke week en ik ga me ook niet blind staren op de weegschaal of mijn VP. Ik heb in het begin foto's gemaakt en die zijn voor mij leidend.
Ook ga ik niet elke dag mijn training posten, want dat vind ik niet belangrijk hoeveel pr's ik zet.
Mijn training bestaat uit het LB/UB schema, gewoon omdat ik hier ontzettend goede resultaten mee heb geboekt en ik vind het relax om alles 2 x per week te trainen. Daarnaast wil ik 2 dagen per week een klein uur cardio doen.
Ik hoop dat ik een interessant log voor jullie kan maken en bij vragen, laat ze maar komen.
Zoals in mijn trainingslog aangegeven, start ik bij deze mijn kuurlog.
Om jullie weer even op te frissen, ga ik ff terug naar vorig jaar juli en wat ik in dit jaar heb bereikt.
Vorig jaar juli woog ik circa 103 kg met een vetpercentage van circa 28%.
Hier was ik helemaal klaar mee en heb toen de hulp van Bodynet gevraagd om mij weer op weg te helpen, zodat ik mezelf kon transformeren tot een persoon met een gezond gewicht en VP.
Die hulp is gekomen en heb ik mezelf een voedingsschema gemaakt en ben ik het LB/UB schema van Dyno gaan volgen.
Dit heb ik een jaar lang gedaan met 2 x de hulp van T5, daarnaast ook nog een 6 weken cycle UD2.0 gedaan en het resultaat na iets meer dan een jaar was 80kg met circa 16% vet. Uiteraard spreekt voor zich dat ik ontzettend blij ben met dit resultaat, maar ik ben zeker nog niet klaar met mijn transformatie. Inmiddels ben ik iets gestegen in vet, vanwege vakantie en omdat ik een paar weken op onderhoud heb gegeten.
Omdat dit een kuurlog is, wil ik jullie natuurlijk laten weten welke kuur ik volg.
Sinds 9 september ben ik begonnen met mijn kuur, met als doel, zoveel mogelijk droge massa aankomen en als het een beetje meezit, mijn VP verlagen, maar dat is niet mijn hoofddoel.
Mijn kuur is als volg opgebouwd.
week 1 - 4 Winstrol 45mg pd
week 1 - 10 Tren e 250mg pw
week 1 - 12 Test e 500mg pw
week 15 - 19 Nolva 30mg pd
Inmiddels ben ik dus een dikke week verder en heb zondag mijn tweede injectie gezet.
Tot dusver merk ik uiteraard nog weinig van de test en tren, maar om eerlijk te zijn ook niet erg veel van de Winstrol. Mijn kracht is nog niet echt gestegen, maar goed, ben ook nog niet zolang bezig.
Tot nu toe merk ik ook weinig van sides, buiten een beetje gewrichtspijn en vannacht heb ik minder goed geslapen en veel gezweet. Je zou denken aan de Tren, maar het kan ook met de stres op het werk te maken hebben.
Ik heb besloten mezelf wel te wegen, maar zeker niet elke week en ik ga me ook niet blind staren op de weegschaal of mijn VP. Ik heb in het begin foto's gemaakt en die zijn voor mij leidend.
Ook ga ik niet elke dag mijn training posten, want dat vind ik niet belangrijk hoeveel pr's ik zet.
Mijn training bestaat uit het LB/UB schema, gewoon omdat ik hier ontzettend goede resultaten mee heb geboekt en ik vind het relax om alles 2 x per week te trainen. Daarnaast wil ik 2 dagen per week een klein uur cardio doen.
Ik hoop dat ik een interessant log voor jullie kan maken en bij vragen, laat ze maar komen.
Comment