Opnieuw pfff.

[NickP]

Als ik 74 kg ben zou ik juist blij zijn, kost me zeker nog wat jaren hahaha maarja dat is weer het verschil in lengte....

[Knulletje]

Als ik 74 kg ben zou ik juist blij zijn, kost me zeker nog wat jaren hahaha maarja dat is weer het verschil in lengte....

Kan je nog raar van opkijken... Hoe snel het kan gaan.
Vergeet niet dat er in mijn tijd geen computers waren, en je dus niet ff op kon zoeken wat je moest eten of hoe je het beste moest trainen.
En ik had toch 28kg spiermassa gekweekt in 10 jaar zonder enige hulp.

Dat kun jij veel sneller met alle hulp en wetenschap die je hier kunt vinden..
Het echt willen is de kracht!

[leandero10]

Knulletje, ik post hier niet veel, lees meer. Maar super dat het steeds wat beter gaat(Y)! Daarnaast super hoe eerlijk je altijd bent en anderen helpt, top!
Goodluck!

[Gus]

hoe lang ben je eigenlijk knul? meen het ooit ergens gelezen te hebben maar ben het al weer vergeten

[Knulletje]

hoe lang ben je eigenlijk knul? meen het ooit ergens gelezen te hebben maar ben het al weer vergeten

Staat op vorige pagina Gus, 184cm...

Herstel pagina 17 post 163.

[frankey]

Toppie hoor heerlijk verhaal om te lezen, dus we kunnen volgend jaar samen naar een wedstrijd toe hahah. Welke wil je meegaan doen ?

Gr

[Knulletje]

Toppie hoor heerlijk verhaal om te lezen, dus we kunnen volgend jaar samen naar een wedstrijd toe hahah. Welke wil je meegaan doen ?

Gr

Lijkt me leuk, ik had dit jaar mn hoop op de open in Venlo gezet. Had mn inschrijving al geregeld!
Ik hoop nu op de open Rotterdamse in April.... Maar lijkt me te kort om naar toe te werken.
Ik mis nu zoal massa en definitie. (tering rug)
Maar zoals je begrijpt zal ik er toch mn stinkende best voor gaan doen.. Lukt het niet, zal ik wel n beetje teleurgesteld zijn, maar ga ook niet voor lul staan.
En aan leeftijden doe ik niet...

[Mcvk]

Wat gaaf dat het zo goed gaat en dat je zelfs de arts doet verbazen! En dat je nog een wedstrijd op jou leeftijd, nog offence, wil draaien is helemaal super. Veel succes, maar ik twijfel er geen moment over dat het je niet gaat lukken. Top!

[Patriciaaa]

Gaaf dat je een wedstrijd wil doen

[niet_hier]

Prachtig verhaal over je laatste doktersbezoek Knul! En ik vind het indrukwekkend dat je na zo'n zware blessure toch probeert om binnen een half jaar weer op het podium te staan. Het zou me in het geheel niet verbazen als jou dat nog gaat lukken ook.

[frankey]

April wordt ook kort dag voor mij ben ik bang, beste eind van het jaar iets plannen! Jij moet ook nog even paar maanden rustig opbouwen Oldie

[bruce]

Hahahaha wat n verhaal. Je ziet kabels zat. En idd dat was m'n beste kuurnooit. Ook qua eten en m'n kop erbij. Discipline. Denk drie van zulke en jouw dokters vragen ofnje ineens een zwarte pruik heb gekocht. (Ja aan mij hee)

[knulletje01]

Hahahaha wat n verhaal. Je ziet kabels zat. En idd dat was m'n beste kuurnooit. Ook qua eten en m'n kop erbij. Discipline. Denk drie van zulke en jouw dokters vragen ofnje ineens een zwarte pruik heb gekocht. (Ja aan mij hee)

Ik zeg ook altijd, kuren die ik voorschrijf en achter sta blijven zitten.
En zoals je nu zelf weet laat ik de doseringen vrij laag. met als voordeel dat je niet zo'n klap krijgt erna.
Kuren die je te hoog doseert of niet goed voed, vallen na verloop en dat kan al na 1 of 2 maanden zijn totaal in het niet, met als nadeel dat je weer van vooraf moet beginnen (opnieuw dus)
Ik doseer niet hoog (ook niet voor anderen) Maar maak gebruik van de mogenlijkheid tot stapelen, wat uiteindelijk resulteerd in veel, Ja heel veel spiermassa meer..
Het idee achter hoge doseringen heb ik nooit begrepen, omdat je weer zoveel verliest erna.
Zoals je nu zelf weet en hebt ondervonden, en laten we eerlijk zijn jij hebt toch ook al menig kuurtje versleten.
Krijg je wat ik je beloof, en mag je het extra ook behouden.......... Terwijl je stevig in bf kunt dalen en dus je vorm veel neter word....
En ja je hebt het meest zelf gedaan, dus mag je ook trots op zijn.
Waren ze maar allemaal zo dat ze volgen wat ik zeg, het zou n hoop meer tevreden kuurders brengen die goter en groter zouden worden..
Daar heb je helemaal niet zoveel gear voor nodig.. Maar de juiste verhouding en idd dicipline en voeding met je trainingen kunnen een groot sportman van je maken.
Zoals ik altijd zeg, als je wilt kuren? Doe het dan goed!

[diasog]

Knulletje, mag ik vragen wat je precies gaat zetten, hoeveel en hoelang?

[rain]

Knulletje, mag ik vragen wat je precies gaat zetten, hoeveel en hoelang?

Dat moet Dexie nog even uitvogelen en afstemmen op Ruud,s fysiek momenteel.
Zodra dat klaar is,wordt het gepost.

Nog even geduld!