Kuren , hoe en hoeveel ??

[elabaa]

Hallo

Ik ben nieuw hier en ben nu al een tijdje op zoek naar mensen die weten waarmee dat ze beig zijn.
Ik train nu al een goei twee jaar en weeg 73 kg en 182 cm groot... Nu zou ik graag 80 tot 85 kg wegen.
Wat en hoeveel en waarmee kan ik snelle spiergroei bekomen op een correcte manier.
Ik heb al gehoord van sustanon en deca en drive maar hoeveel mag je hiervan nemen en hoe weet ik of dit goede producten zijn??

[snipke]

Je zegt dat je al twee jaar traint en je weegt 73kilo bij 182 cm. In dit plaatje klopt al iets niet, als je voeding, training en rust in orde zijn kom je makkelijk het eerste jaar 8-10 kilo bij,en dan zal het elk jaar iets minder worden.

Zo te zien wil je nu snelle spiergroei en dus wil je naar as grijpen, echter als je voeding en training en rust niet in orde zijn zal je op procducten zoals deca,drive en sus enkel groeien tijdens de kuur en dan weer alles netjes verliezen, conclusie weggegooid geld .

Iedereen hier zal zo reageren, maar wij weten ook dat je uiteindelijk aan iets zal beginnen waar je geen verstand van hebt, als je dan toch wil kuren met de genoemde producten kan je best op 200 deca per week en daarbij 250 sus per week.
Maar als ik van u was zou ik eerst eens uw voedingsschema posten in het voorziene topic en daar zal aan gesleuteld worden en je zal zien dat je daarmee al enorm veel voorruitgang zult boeken. Het is nu eenmaal een sport waar je veel geduld moet voor hebben

Grtz

[Been]

en wederom hoe oud ben je

2 jaar trainen kan je naturel nog een hele hoop halen

[Curiosio]

Zie nu al voor de 3e keer dezelfde vraag in exact dezelfde tekst...

Ga eerst eens lezen.

Greets...

[Been]

je moet ook niet meer internetten als je dronken bent ouwe

je klikt elke keer het zelfde topic open

[Curiosio]

Yo Beentje...

Greets...

[Been]

[XeNoGeaR]

[Testo]

Citaat[/b] (snipke @ Jul. 04 2005,21:15)]hebt, als je dan toch wil kuren met de genoemde producten kan je best op 200 deca per week en daarbij 250 sus per week.

Niet wéér he,Snip?

Symmieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...

[Shannasse]

Weinig aan toe te voegen, met gewoon een spuitje kom je niet hoor.

[Mr. Symmetry]

Citaat[/b] (Testo @ Jul. 04 2005,22:12)]

Citaat[/b] (snipke @ Jul. 04 2005,21:15)]hebt, als je dan toch wil kuren met de genoemde producten kan je best op 200 deca per week en daarbij 250 sus per week.

Niet wéér he,Snip?

Symmieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...  

Eens per 5 dagen schijnt heeeeeeel goed te werken...      

[Testo]

Dank je,bro!!

[Venum]

En om de 4 dagen nog beter??

[snipke]

Citaat[/b] (Mr. Symmetry @ Jul. 05 2005,09:51)]

Citaat[/b] (Testo @ Jul. 04 2005,22:12)]

Citaat[/b] (snipke @ Jul. 04 2005,21:15)]hebt, als je dan toch wil kuren met de genoemde producten kan je best op 200 deca per week en daarbij 250 sus per week.

Niet wéér he,Snip?

Symmieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...

Eens per 5 dagen schijnt heeeeeeel goed te werken...

Grtz

[dirkster]

ach wat maakt het uit doe is gen direct injecteren en mengen met synthol alles moet tegen woordig maar snel

het enige wat je gaat benadrukken zijn in de ogen van een gevorderde sporten je ZWAKKE punten alles groeit maar als je slecht traint zie je er nog niet uit.

WAT IS ER MIS MET BASIS + KWALITEIT


mijn goede raad is :

"Suffer the pain of discipline or suffer the pain of regret!"

"Be patient and tough; some day this pain will be useful to you"

To be a bodybuilder or even better, a good or successful bodybuilder you require certain things to have and do to get the best gains and carry on going right through your career and be successful. Below are 10 needs in Bodybuilding in order to be successful. These won't be saying you must do a certain exercise to do or a supplement to take. These 10 things everyone needs to be the best they possibly can.

1. Dedication: "Dedication is the Key" a very true saying in bodybuilding. Dedication is like the backbone for bodybuilders. Without dedication you wont succeed and can't keep yourself going through each rep, set, show, diet or lifestyle. Dedication must be there u need to be dedicated to the game if you want to play it. If you not dedicated your as good as dead.

2. Patience: Now this is hard. You train 5 long hard days one week and dont see much happening on your body but be patient and time will take its toll. Especially in a cutting period. If you want to be cut you need a low body fat. So first you need to get your body fat down then start the cutting phase. This will take time and you need the patience. Patience is also needed in most aspects of bodybuilding. Be Patient and be Perfect after all the hard work.

3.Good Form: What's the point in playing soccer if you can't kick a ball or what's the point in playing tennis if you have no hand-eye co-ordination? The same type of question can be asked about bodybuilding. What's the point of bodybuilding if you don't lift properly or with bad form? Good Form is require to see any gains. Moderate weight, slow reps, 8-12 reps. Heavy weight, slow reps, 4-8 reps. This is good form working the muscle hard at all times. Slow and controlled reps = Good Form.

4. Goals: Goals are by you to aim at. Just like darts the goal is treble 20 and basketball the goal is the basket. See or set the goal/target, work your way towards it and score by hitting hit or reaching it. Simple. The goals you want to set are short term goals like getting to a certain weight or body fat within a month or 2. Set your goal and go get it !!

5. Motivation: Every so often you get bored, go off form or just feel down. Motivation helps get over it. It's a booster, but you always want to be motivated so you are always boosted and always do your best. Motivation will push you that little extra. For motivation buy posters, listen to music, go to shows or read magazines. There are lots of options. Dedication + Motivation = a boost of confidence which makes you strive to be the best you can.

6. Healthy Diet/Nutrition: The weight training part of bodybuilding is like the engine of a car. As you get a bigger engine the better the car gets. However for the engine to run it needs petrol (gas as you call it in the states). Just the same as bodybuilding we need food for us to function and get energy. Our food needs to be healthy though. Our food intake plays an important factor in our bodybuilding lifestyle. A healthy balanced diet is