Het jaar van bruce!

[Been]

nee hoor xeno ik was nog later hahaha

weet niet waar ik gister allemaal beland ben maar kwam thuis en had gelukkig al mijn kleren nog aan

[bruce]

ik kan dat wel waarderen, dat dragon lady zo laat 's nachts nog interesse in mij ... eh... mijn topic heeft.

[Curiosio]

Volgens mij meer in mij hoor Brucie..

Greets...

[bruce]

moet je t weer verpesten.

[Curiosio]

In reply op je jaartopic;

Je treft het ook niet hoor gozer, nu weer je keel.
Kracht is netjes ben benieuwd hoe dat over 2 maanden is.

Beterschap voor nu!

Greets...

[bruce]

ja. ellende met kracht is: ik hoop dat ik het maandag nog heb. maar man... altijd keelontsteking. eindelijk niet, en nou dus een gigantisch pijnlijke klier, terwijl ik eigenlijk geen last van mn keel heb. alleen voelt het zo. :S:S:S:S
maar.... hij is nog wel hard, maar ik voel hem niet meer tijdens slikken. ennuh.... als dat 3kg vocht was....  we weten allemaal wel inmiddels dat je maar 1 of 2kg massa pakt per kuur. (alleen je eerste meer) rest vocht en ellende.
(edit) qua kracht wel goed ja.. was terug gezakt tot een ellendige 4 a 5x 120 banken. dus dat is zeker VET. ook met bijv. front raises doe ik zo ff met 28kg terwijl ik dat mn hele kuur niet heb gedaan....  28 kg dudes. dat was hoog uit 18 ofzo

maar ja.. nu 8 weken nolva enzo en dan opnieuw 10 weeekjes. en daarna de winstrol en aftrainen. blokken op me bruiloft  

[Dragonlady]

Citaat[/b] (bruce @ Nov. 20 2005,02:19)]ja. ellende met kracht is: ik hoop dat ik het maandag nog heb. maar man... altijd keelontsteking. eindelijk niet, en nou dus een gigantisch pijnlijke klier, terwijl ik eigenlijk geen last van mn keel heb. alleen voelt het zo. :S:S:S:S
maar.... hij is nog wel hard, maar ik voel hem niet meer tijdens slikken. ennuh.... als dat 3kg vocht was....  we weten allemaal wel inmiddels dat je maar 1 of 2kg massa pakt per kuur. (alleen je eerste meer) rest vocht en ellende. maar ja.. nu 8 weken nolva enzo en dan opnieuw 10 weeekjes. en daarna de winstrol en aftrainen. blokken op me bruiloft  

whahahaha sorry als je je post zo op zich leest lijkt je post ontzettend krom

[Been]

wat is dat nou in je aftiteling staat bench 140 en nu maak je niet eens een setje met 100 kg ??
beetje een domper hoor bruce
miss toch maar geen alcohol    

[snipke]

je bent bij biceps sterker geworden zeg je bruce omdat je altijd alleen rug,borst en benen trainde maar ik denk dat je sterker geworden bent omdat je nu aan de roids zit.

Grtz

[Curiosio]

Je zou gelijk kunnen hebben Mr.B maar als je het zeker weten moet je over een maand of 2 nog een keer kijken.

Greets...

[bruce]

@ been: dat was 5x 120
is nu 4x trouwens

@ snipke: als je roids gebruikt maar niet traint word je niet sterker. ik trainde de biceps niet, dus mag ervan uitgaan dat die sterker worden met het trainen van de rug.

@ cur:ben zelf idd ook zeker benieuwd hoe het is over 2 mnd.
ik was 3 kilootjes trug gezakt door die week, maar nu weer 1,5 van trug. (zo snel ... :S )

@ dragonleedie: shut up :P

[snipke]

ik wil je niet tegenspreken brucie, maar als je altijd rug hebt getraind heb je steeds uw biceps meegepakt, maar geen prikkel gegeven. Ze hebben dus niet stilgezeten wil ik bedoelen, en nu met de roids geef je ze wel een prikkel

Maar ik kan het ook mis hebben

Grtz

[Been]

denk dat de biceps wel zullen groeien maar niet optimaal

[bruce]

het gaat er puur om, om met de basis oefeningen erg sterk te worden, wat resulteert in later makkelijker progressie maken op de kleinere spieren.
je hebt een betere basis. snappie.
en voor massa is al dat verbrandende getrain op de kleine spieren niet zo nodig. voor defenitie enzo wel weer.

geloof me nou maar. snippie

[snipke]

ik geloof je bruce, had zelf in gedachte om ook zo te gaan trainen omdat ik weinig train de laatste maanden, soms 1-2 keer per week maar en dan kan ik me best fixeren op de grotere spiergroepen waarbij de kleintjes mee worden aangespreken, maar hou zit het met schouders deed je deze ook niet

Grtz