UPDATE WEEK V
trainen; nauwelijks krachtsverbetering. ik had het idee dat ik in sommige oefeningen ietsje sterker was, maar als ik niet aan de a.s zat was het me niet eens opgevallen. Wel heb ik iets betere pomp gehad deze week. (niet tijdens het trainen, maar ze zaten wel lekker vol na de training)
gewicht; 1 kilo aangekomen, waar ik wel tevreden mee ben. let op'; vorige week een halve kilo afgevallen, dus reeel gezien ben ik deze week een halve kilo aangekomen. vet % deze week gelijk gebleven.
ik zit nu op 4 kg totaal.
ik maak de kuur toch gewoon af op 6 weken, misschien dat ik aankomende week nog een halve kilo kan pakken. Dan zit ik op 4,5 kilo, als ik daar 4 van kan overhouden ben ik wel tevreden. Maar 1 ding voor mij; die t-bol van GS komt er bij mij niet meer in, want qua trainen is het gewoon 3x niks.
ciao, Lo
trainen; nauwelijks krachtsverbetering. ik had het idee dat ik in sommige oefeningen ietsje sterker was, maar als ik niet aan de a.s zat was het me niet eens opgevallen. Wel heb ik iets betere pomp gehad deze week. (niet tijdens het trainen, maar ze zaten wel lekker vol na de training)
gewicht; 1 kilo aangekomen, waar ik wel tevreden mee ben. let op'; vorige week een halve kilo afgevallen, dus reeel gezien ben ik deze week een halve kilo aangekomen. vet % deze week gelijk gebleven.
ik zit nu op 4 kg totaal.
ik maak de kuur toch gewoon af op 6 weken, misschien dat ik aankomende week nog een halve kilo kan pakken. Dan zit ik op 4,5 kilo, als ik daar 4 van kan overhouden ben ik wel tevreden. Maar 1 ding voor mij; die t-bol van GS komt er bij mij niet meer in, want qua trainen is het gewoon 3x niks.
ciao, Lo
Comment