Ga je nu elke dag krachttraining doen om het maximale uit je kuur te halen of neem je om de dag rust?
Turinabol gs
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (elabaa @ Aug. 25 2005,10:54)]Ga je nu elke dag krachttraining doen om het maximale uit je kuur te halen of neem je om de dag rust?
dinsdag; benen / buik
woensdag; rust ( overdaadt schaadt)
donderdag; rug / triceps
vrijdag; schouders/ biceps
Ik heb vorige week niet getraind, en ik ben er vanaf maandag echt volgas tegenaan gegaan, dus ik ga deze week kapot van de spierpijn. Echt elke spiergroep voel ik. Ik hoop dat die t-bol goed zijn anabole werk doet, want die kan ik nu wel ff gebruiken
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Shannasse @ Aug. 25 2005,11:55)]Kan wel zijn maar om het maximale uit een kuur te halen zul je toch echt ook moeten rusten hoor.
Je herstelt weliswaar sneller maar net als zonder kuur groei je nog steeds tijdens rust niet tijdens trainen...
@mr.c : ik train ook altijd 2x biceps...tis de leukste spiergroep en dat is hetgene wat je groot wil hebben geloof me..
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (XeNoGeaR @ Aug. 25 2005,13:01)]Originally posted by [bCitaat[/b] (Shannasse @ Aug. 25 2005,11:55)]Kan wel zijn maar om het maximale uit een kuur te halen zul je toch echt ook moeten rusten hoor.
Je herstelt weliswaar sneller maar net als zonder kuur groei je nog steeds tijdens rust niet tijdens trainen...
@mr.c : ik train ook altijd 2x biceps...tis de leukste spiergroep en dat is hetgene wat je groot wil hebben geloof me..
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (XeNoGeaR @ Aug. 25 2005,13:01)]@mr.c : ik train ook altijd 2x biceps...tis de leukste spiergroep en dat is hetgene wat je groot wil hebben geloof me..
en ze lopen achter, dus ze kunnen we een extra'tje gebruiken
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Aug. 25 2005,13:49)]Is een misvatting hè Xeno, als je grote bovenarmen wil moet je triceps trainen en niet biceps. Triceps zijn 2/3 van je arm namelijk...
Greets...
Idd je triceps maakt je arm, maar een mooie biceps is ook mooi. Maar een grote triceps nog mooier. Bij mij gaan me armen niet zo snel dus moet deze ook 2 x per week trainen.
Maar suc6 met je kuurtje bro,
Grtzz D!Use my shit and feel the power!
Comment
-
Train je dan tot je spieren op zijn of houd je het op maximaal een uurtje trainen?
Meestal doe ik het zo
Ma : Borst en triceps en onderarmen
Di : Rug en biceps
Wo : rust of een half uurtje cardio
Do : benen en buikspieren (maar niet zoveel zodat ik geen dikke buikspieren krijg.) Vooral de zijwaartse spieren train ik harder.
Vr : schouders en kuiten
Za en Zo ga ik werken dus doe ik niets.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x
Deficit wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
2 weken geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment