Tweet
gefopt
-
gefopt
-
lekker zeg hey
Who's the Chef -
Wat een flapdrol ben je toch ook hè...
Comment
-
Mmmmmmm....flapdrol....lekker!
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
En nu is `ie ook nog een jaar ouder...
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
grtzPijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
ze zeggen dat de wijsheid met de jaren komt, bij de ene duurt het alleen wat langer als bij de andere
Grtzstil growingComment
-
Of het blijft altijd wegOriginally posted by [b
Comment
-
ik ben net als een goede wijn.....word elk jaar beter(voor de dames;lees lekkerderOriginally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Nov. 29 2004,12:39)]En nu is `ie ook nog een jaar ouder...
Greets... )dus dat belooft nog wat voor de toekomst 
geef maar toe broertje....je kan niet meer zonder me! 
greetzzComment
-
je word elk jaar beter voor de oudere dames
Comment
-
Sloeber zouden ze bij ons zeggen
grtzElk pondje komt door het mondje !!!
Denk je sterk.Comment
-
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...18 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...3 weken geleden
Comment