Kettlebell Training
Collapse
X
-
Originally posted by The Phoenix View PostIk vind die kettlebel maar lariekoek. het zou meer variatie zijn op de traditionele dumbells? Je kan met dumbells ook flink varieren.
Ook ben ik benieuwd welke raakvlakken je bedoeld en dat het anders zou zijn dan normale KT.
de grip is grotendeels hetzelfde en er hangt een gewicht aan. Ik denk dat het grootste nadeel van de bell het gewicht is. Uiteindelijk zal je zwaarder willen trainen wat dus in houd dat de ball ook groter word. Ik denk dan als die te groot is dat je niet lekker kunt trainen. Stel je voor je doet je triceps en je houd de bell met 2 handen vast, mij lijkt dan dat die bal tegen je rug aan gaat komen.
Of zie ik het verkeerd?
Comment
-
wij hebben ook een x aantal kettelbells in de sportschool liggen, vroeger trainde ik hier altijd 't weekend mee was als extraatje om alles lkkr te verstoren en krachtuithoudingsvermogen op richten.
vond het altijd wel leuk om te doen en met een maatje is het natuurlijk lachen om elkaar te overteffen met die dingen, is toch net iets anders omdat er veel coordinatie bij komt kijken bij veel oefeningen.
Doe het graag met interfal principe dus om en om het zware gewicht pakken en dan afwisselenCalisthenics / Street workout
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 91kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door TuinWonesHet verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor henrycavilI genuinely enjoy reading your topics because they provide concise yet comprehensive information, packed with valuable insights. It's clear that you put...
-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 80kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 51kg 8x, 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x
Deficit wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment