Is het misschien een idee om een apart topic te maken voor blessures. ik denk dat we allemaal wel eens een kleine blessure hebben en ff niet weten hoe we dat aan moeten pakken of dat we onze ervaringen ermee willen delen.
Blessure Topic
Collapse
X
-
De formule is toch bijna altijd rust.. en af en toe een chiropraktor (of hoe je het schrijft)
Ik heb zelf 1 x tijdens de dumbell curl iets teveel naar achtergeleunt (smokkelaar) en toen knoepte me rug, heb 1 dag last gehad van een gevoelige rug ENORME Blessure idd.VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
-
Is idd heel belangrijk, daarom ben ik zeker bij jongeren ook zo'n voorstander van krachttraining op een sportschool met goede begeleiding.
Als je alleen traint en de oefeningen van plaatjes/beschrijvingen afhaalt kun je nooit zeker zijn van correcte uitvoering met alle mogelijke gevolgen van dien.
Comment
-
Zeg, voor dat dit een volledig misplaatst topic wordt, dit staat in het suggesties gedeelte en de vraag is dus wie er geïnteresseerd zou zijn in een topic of misschien zelfs een sectie over blessures...
De blessures zelf noemen en de behandeling ervan kan dan als dat topic of die sectie er eenmaal is op de juiste plaats binnen het forum.
Comment
-
Een sectie ervoor zal wel minder worden bezocht als alle andere secties denk ik, maar het hoort toch ook wel weer een beetje bij de sport. Je kan denk ik beter een subforum maken, net als trainingslogjes.VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 hour ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment