Is het misschien een idee om een apart topic te maken voor blessures. ik denk dat we allemaal wel eens een kleine blessure hebben en ff niet weten hoe we dat aan moeten pakken of dat we onze ervaringen ermee willen delen.
Blessure Topic
Collapse
X
-
De formule is toch bijna altijd rust.. en af en toe een chiropraktor (of hoe je het schrijft)
Ik heb zelf 1 x tijdens de dumbell curl iets teveel naar achtergeleunt (smokkelaar) en toen knoepte me rug, heb 1 dag last gehad van een gevoelige rug
ENORME Blessure idd.
VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
-
Is idd heel belangrijk, daarom ben ik zeker bij jongeren ook zo'n voorstander van krachttraining op een sportschool met goede begeleiding.
Als je alleen traint en de oefeningen van plaatjes/beschrijvingen afhaalt kun je nooit zeker zijn van correcte uitvoering met alle mogelijke gevolgen van dien.
Comment
-
Zeg, voor dat dit een volledig misplaatst topic wordt, dit staat in het suggesties gedeelte en de vraag is dus wie er geïnteresseerd zou zijn in een topic of misschien zelfs een sectie over blessures...
De blessures zelf noemen en de behandeling ervan kan dan als dat topic of die sectie er eenmaal is op de juiste plaats binnen het forum.
Comment
-
Een sectie ervoor zal wel minder worden bezocht als alle andere secties denk ik, maar het hoort toch ook wel weer een beetje bij de sport. Je kan denk ik beter een subforum maken, net als trainingslogjes.VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
1 week geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment