Beestje

[Riki]

Was vanochtend een beestje in the gym, one arm dumbell rowing 75 KG, begrijp er geen borrelnootje meer van, ik verlies vet/gewicht, maar mijn kracht blijft maar stijgen, sterk spul dat xenadrine!

Grtz

[bruce]

riki, jongen nou wordt het toch wel tijd dat je stopt met zo op jezelf te pochen hoor. ennuh.. reclame maken voor xenadrine.


gegegeg

[Riki]

Citaat[/b] (bruce @ Jun. 04 2003,14:51)]riki, jongen nou wordt het toch wel tijd dat je stopt met zo op jezelf te pochen hoor. ennuh.. reclame maken voor xenadrine.


gegegeg

Lol, kan straks op zo'n before en after staan, en dat allemaal dankzij beetje trainen en grote hap xenadrine,

Grtz

[Curiosio]

Lekker toch Riki

Greets...

[Triple X]

Hoeveel kilo ben je nou eigenlijk al kwijt riki?? En hoeveel lichaamsvet in procent???

[Riki]

dino, ik schommelde tussen de 101 en 103 kg, maar meer richting de 103, ik woog deze morgen krap 95, 95.1. Dus een kg of 7, bf% weet ik niet, maar gebruik de spiegel als meetlat, armen, benen, rug, schouders en borst zijn al droog. Bovenbuik is goed aan het doorkomen, inderbuik begint, kan mijn oude broeken weer aan, ben nu 20 dagen bezig, toch niet gek, maar mijn spieren zijn niet echt kleiner geworden, heb alleen een berg meer definitie.

Grtz