Tweet
Hahah oke dan ,Weet ik het ook weer 
-
Shut Up And Train!!!! Bulken!!!! -
en sakura is vandaag officeel begonnen met cardio... en en wat betekent dat. Dat betekent dat hij op onderhoud gaat leven gedeeltijk.. heeft 5 high dagen en 2 low dagen
high dagen eet ik 3600kcal low dagen eet ik 2800kcal dit doe ik nog 5 weken dan ga ik vollidge cut in
gewicht momenteel is 93kg afgerond
vetpercentage rond de 17%
doel is om tog rond de 80/83kg rond de 6/7% te staanComment
-
Vetzak."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
-
Originally posted by sakurakilla View Post
Is het niet ongezond om 6% vet te krijgen?:PStats: 1.87, 90kg, 15.3% vetComment
-
Nee hoor, volgens mij begint bij 5% je testosteron een beetje te kelderen en wordt je weerstand echt kut. Je kan zelfs op 2-3% staan, maar dat zou ik niet langer dan 1 of een paar dagen volhouden22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
dont be jelouse mi amigoOriginally posted by GeneralIx View Post
je weet dat ik gewoon veel sexier dan jou benComment
-
Originally posted by sakurakilla View Postdont be jelouse mi amigo
je weet dat ik gewoon veel sexier dan jou ben
Quelle humor!
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Werd tijd dat je ging cutten blubberpudding!
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
ik ga nog sexier worden dan ik nu al ben dso...Originally posted by de sterkste ophaler View PostWerd tijd dat je ging cutten blubberpudding!
(bericht specefiek naar atta gericht hehe)
Comment
-
Dus je gaat toch die plastische ingreep doen?Originally posted by sakurakilla View Postik ga nog sexier worden dan ik nu al ben dso...
(bericht specefiek naar atta gericht hehe)
Zoals je ziet in me nieuwe foto zie je de vooruitgang die het met zich mee brengtComment
-
ik was het idd vanplan te doen.. maar toen ik je foto zag besloot ik tog van nietOriginally posted by Falstyr View PostDus je gaat toch die plastische ingreep doen?
Zoals je ziet in me nieuwe foto zie je de vooruitgang die het met zich mee brengt
en ja het is idd een vooruitgang dan hoe het eerst was =DComment
-
ik ben benieuwd. als dat vocht uit die dikke kop weg is moet er toch wat moois uitkomen
een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
Goede berichten dwayne!
succes met je cut ik ben bezig aan te komen, doe nog steeds walking lunges tbh..
Op naar het podium m8!
Comment
-
lekker waren die lunges heOriginally posted by Posseltje View PostGoede berichten dwayne!
succes met je cut ik ben bezig aan te komen, doe nog steeds walking lunges tbh..
Op naar het podium m8!
waneer trainen we weer
Comment
-
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...17 uur geleden -
18 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...3 dagen geleden
-
18 uur geleden
-
It is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...23 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...19 uur geleden -
<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...23 uur geleden
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...2 dagen geleden
-
Comment