Tweet
Heb me wheightgainers besteld, lekker uitgeslapen, gegeten, en ga over 10 min knallen op de sportschool (rug + biceps), vindt rug + biceps persoonlijk de lekkerste training 
-
You can do anything if you set your mind to it -
Rug trainen is idd heerlijk!
Ik heb vandaag in verband met werk voor 1 dagje (een soort van) IF gedaan.
Owner of the Iron Playground.Comment
-
Vandaag eerst mijn woonkamer leeghalen, er word vandaag een siergrintvloer in gesmeerd.
Daarna werken en om 19.00 een mri scan. Maar hopen dat ze wat kunnen vinden.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Net benen gedaan was heavy zowat misselijk (sq 8x120, deadlift 8x90, sit calf raise 10x140, lunge 8x60, leg ext. 8x66, leg curl 8x66).
Vandaag voor het eerst weer 3 uur werken na 4 maanden met een burnout thuis te hebben gezeten. BB heeft mij goed geholpen tot zover.
Heb het gevoel dat ik voor het eerst naar een nieuwe baas toe ga, ben een beetje gespannen.44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....Comment
-
werken, eten, werken, eten, trainen, eten, masturberen, eten,computeren, eten, slapen.
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Vanmiddag bij mijn nieuwe gym starten
Morgen ochten voor het eerst beginnen met 2x per dag trainen
Who's the Chef Comment
-
denk je aan je muisarm ...Originally posted by Shredmaster View Postwerken, eten, werken, eten, trainen, eten, masturberen, eten,computeren, eten, slapen.44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....Comment
-
Originally posted by knoefje View Post
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Flink zweten in mijn nest. Ben wat grieperig, hoewel ik me nu fucking uitstekend voel, en heb het een partij heet..."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Tonijn eten en een casseineshake drinken. ff pc-en en dan slapen.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Originally posted by GeneralIx View Post
Veel home made kippensoep eten
Ik ga vandaag, quelle surprise, werken! En werken! En studeren voor mijn interne opleiding."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Ben net terug van het werken. Mijn kwarkje nog ff wegwerken, wat websites kijken en dan douchen en slapen tot hopenlijk half 4 vanmiddag of langer.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Zo weer werken, dan naar 1e wielrenkennismaking van mijn zoon, dan trainen, eten, naar atletiekwedstrijd (zelfde zoon) en dan aandacht aan mijn vriendin besteden (ze heet geen candy..)44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....Comment
-
Thee drinken, mailtjes beantwoorden, bezichtiging doen, thee drinken. om 15.00 eerste maaltijd bunkeren. Daarna weer thee drinken, voor de verandering koffie tussendoor.
EN mijn nieuwe gitaar bestellen: http://www.edroman.com/guitars/dean/...V-2ToneRed.jpg
Daarna als ik thuis kom eten, leren, pc-en, eten en slapen.
Nog best veel vandaag...
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
school jeej -_-''Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...3 dagen geleden -
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdenZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...3 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdenBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...4 dagen geleden
-
Buy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...2 weken geleden
Comment