Heb me wheightgainers besteld, lekker uitgeslapen, gegeten, en ga over 10 min knallen op de sportschool (rug + biceps), vindt rug + biceps persoonlijk de lekkerste training
Wat ga je doen vandaag?
Collapse
X
-
Net benen gedaan was heavy zowat misselijk (sq 8x120, deadlift 8x90, sit calf raise 10x140, lunge 8x60, leg ext. 8x66, leg curl 8x66).
Vandaag voor het eerst weer 3 uur werken na 4 maanden met een burnout thuis te hebben gezeten. BB heeft mij goed geholpen tot zover.
Heb het gevoel dat ik voor het eerst naar een nieuwe baas toe ga, ben een beetje gespannen.44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....
Comment
-
Flink zweten in mijn nest. Ben wat grieperig, hoewel ik me nu fucking uitstekend voel, en heb het een partij heet..."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by GeneralIx View PostFlink zweten in mijn nest. Ben wat grieperig, hoewel ik me nu fucking uitstekend voel, en heb het een partij heet...
Veel home made kippensoep eten
Ik ga vandaag, quelle surprise, werken! En werken! En studeren voor mijn interne opleiding."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Zo weer werken, dan naar 1e wielrenkennismaking van mijn zoon, dan trainen, eten, naar atletiekwedstrijd (zelfde zoon) en dan aandacht aan mijn vriendin besteden (ze heet geen candy..)44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....
Comment
-
Thee drinken, mailtjes beantwoorden, bezichtiging doen, thee drinken. om 15.00 eerste maaltijd bunkeren. Daarna weer thee drinken, voor de verandering koffie tussendoor.
EN mijn nieuwe gitaar bestellen: http://www.edroman.com/guitars/dean/...V-2ToneRed.jpg
Daarna als ik thuis kom eten, leren, pc-en, eten en slapen.
Nog best veel vandaag...Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door datarecoveeNeed to access BIOS :
- Change Boot Order – Boot from a USB or CD/DVD for OS installation or recovery.
- Enable Virtualization – Activate technologies
-
Kanaal: Algemeen
1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 81kg 4x
- 81kg 5x
Deadlift:
- 160kg 1x
- 130kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
18 uur geleden -
-
door tim87If you're looking for a reliable solution to address erectile dysfunction, buy Cenforce 100mg. This oral medication is just what you need. Known for its...20 uur geleden
-
door justinsmith07Reiki Healing is such a transformative practice! Unlocking the power of energy healing can bring balance and harmony to life. If you want to deepen your...1 day ago
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 85kg 1x
Paused safety bar squat:
- 90kg 4x
Wide grip bent over...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 weken geleden
-
Antwoord op The big data analytics coursedoor macautherUnlock the power of AI within your Salesforce exam questions ecosystem and propel your career forward with the Salesforce Certified AI Associate certification....
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment