Ramadan

[cojones]

Ik heb vroeger in de kassenbouw gezeten en daar heb ik met een Marrokaan gewerkt die ook aan de Ramadan deed.
Hij dronk op de dag wel water, maar dat was wel toegestaan omdat de temperaturen in een kas konden oplopen tot 50 graden....is dat zo?

nope....mensen die ziek zijn, vrouwen die ongesteld zijn, vrouwen die zwanger zijn hoeven niet te vasten....

[Ashley]

Ok duidelijk.

Wel vreemd dat een vrouw die ongesteld is niet hoeft te vasten....maar een man die een beroep heeft waar je eigenlijk niet zonder water kan, wel moet vasten.

[raph]

Als je suplementen kan drinken dan zou ik dat doen om je spieren een beetje fast te houden. (weight gainer, super whey)

[TurkiBoy]

@ Anouk

Eten, drinken etc laten staan gaat dan nog wel. Maar een maand lang niet neuken? Sorry maar dan maar een godslasteraar
I want my daily pussy

Na zonsondergang kan je wel weer sex hebben hoor, dus je dagelijkse beurt zou je niet missen

Tot nu toe gaat het wel goed voor mij, alleen krijg ik soms best honger en droge lippen. Moet gewoon ff wennen denk ik want gisteren ging al een stuk beter.

[Cube]

belangrijk is dat je in de tijd dat je 'mag' eten je behoefte naar binnen werkt( of meer of minder afhankelijk van je doel)

http://img15.imageshack.us/img15/7122/ifcut.jpg dit is mijn voedingsschema

ziet er netjes uit maar hoe de hell krijg je savonds 500 gram noten weg:|

[Ashley]

ziet er netjes uit maar hoe de hell krijg je savonds 500 gram noten weg:|

Je hebt verkeerd gelezen....

[Shredmaster]

ziet er netjes uit maar hoe de hell krijg je savonds 500 gram noten weg:|

en 50 gram kwark zeker?

[Cube]

Je hebt verkeerd gelezen....

doh lol je hebt gelijk sorry.. las het ff heeeel snel in de pauze..

iets te snel dus achteraf wou al zeggen haha

[Pinada]

Ok, toch even snel opgeschoond.

Vanaf nu gaat dit topic weer over de ramadan. Lijkt me duidelijk.

[Ashley]

Tijdens of na je training dus ook geen vochtinname?....heftig, ik moet er niet aan denken dat ik zonder water moet trainen.

[DeRakker]

Tijdens of na je training dus ook geen vochtinname?....heftig, ik moet er niet aan denken dat ik zonder water moet trainen.

Train altijd zonder water, maar om daarna geen water te kunnen drinken lijkt me wel heftig ja, zou ik als ik hun was de training zo in te plannen dat je daarna wel mag drinken....
Zoiezo trainen als je vantevoren uren niks hebt gegete, lijkt me nogal verzwakking?

[Pinada]

Train altijd zonder water, maar om daarna geen water te kunnen drinken lijkt me wel heftig ja, zou ik als ik hun was de training zo in te plannen dat je daarna wel mag drinken....
Zoiezo trainen als je vantevoren uren niks hebt gegete, lijkt me nogal verzwakking?

Is persoonlijk.

[cojones]

Train altijd zonder water, maar om daarna geen water te kunnen drinken lijkt me wel heftig ja, zou ik als ik hun was de training zo in te plannen dat je daarna wel mag drinken....
Zoiezo trainen als je vantevoren uren niks hebt gegete, lijkt me nogal verzwakking?

ik plan mijn training ook altijd zo in dat ik erna gelijk kan vreten

[stevie S]

Dit zou niks voor mij zijn, daarenboven, ramadan en bodybuilding....

[de sterkste ophaler]

Tijdens de Ramadan zou toch ook gewoon s'avonds getraint kunnen worden? Na de training mag er dan meteen gegeten worden. Probleem opgelost