Tweet
Ik ben vandaag 34 jaar geworden! 
-
-
gefeliciteert ouwesq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas -
proficiat, amuseer je goed
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Gefeliciteerd! Maak er een toffe dag van!
The deadlift is more functional in that it’s very hard to imagine a more useful application of strength than picking heavy shit up off the ground.--Mark Rippetoe--Comment
-
Dank jullie! moet echter vandaag wel werken. Maar ik trakteer mijzelf vanavond op een lekkere rugtraining.Comment
-
GefeliciteerdComment
-
Gefeliciteerd gozer.. Goede training toegewenst.Comment
-
Gefeliciteerd!!
suc6 op je werk en vanavond in de gym!Calisthenics / Street workoutComment
-
-
Hanki pankie shanghai, hangki pankie shanghaay.....
Gheehee, felicitados.Make it happen, shock everyone!Comment
-
-
Gefeliciteerd Phoenix!!Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
Hahaha van harte kerel
Who's the Chef Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...3 weken geleden
Comment