onze chatbox

[dav1t0]

Precies zoals de titel aangeeft Wat ben je nu aan het doen? ik luister demo's op JuizeFM. Juize FM

daarna even trainen en nog even oefenen met lats uitzetten.

Wil trouwens nog even zeggen dat ik vind dat expliciet taalgebruik hier tot op zekere hoogte mag

[Shannasse]

En wat jij vindt is boeiend omdat...?

Ik zit een berichtje te tikken op Bodynet!

[ahmet]

heb vandaag niet kunnen trainen, en zit daar nogal mee omdat ik volgende week ook nog eens pww heb en die week dus ook niet kan trainen, vraag me af wat ik met al deze energie moet doen ...

beetje saai op internet dus, verveling

[dav1t0]

En waarom zien wij daar niks van dan!? Ben je met harrie symmie en snippie loze discussies aan het voeren!?

[dav1t0]

heb vandaag niet kunnen trainen, en zit daar nogal mee omdat ik volgende week ook nog eens pww heb en die week dus ook niet kan trainen, vraag me af wat ik met al deze energie moet doen ...

beetje saai op internet dus, verveling

Dan moet je daar maar eens verandering in brengen he! Hoe gaat het met je vet%? nog steeds 20kg teveel?

[yamato]

heb het zelfde probleem, deze week niet kunnen trainen door de examens
, voelt niet goed

[dav1t0]

Tja ik heb ook zoiets.. hele week al kunnen trainen. had extra tijd over want het is proefwerk week

[yamato]

Tja ik heb ook zoiets.. hele week al kunnen trainen. had extra tijd over want het is proefwerk week

njah op de kleuterschool kan dat nog

[dav1t0]

Jup. Ik ga nu ff nieuwe oefening proberen.
Bodybuilding.com - Exercise Guides Database.
External Rotation. Ik zal zo vertellen of hij beviel.

[philosopher]

Deze week gaat voor mij ook niets meer worden. Na de training van maandag werd ik goed ziek. Ging in de loop van de dag wel weg maar heb nu een fikse verkoudheid te pakken.

[dav1t0]

Heb er ook een te pakken Niet aan toegeven!

Ben nu echt ff oef. doen.

Grtz

[ahmet]

hoe bevalt de Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise ??
volgens mij echt een k*t oefening maarja.

ik weeg nu 86 kilo maar weet men vetperc. niet

[dav1t0]

Heb net even die external Rotation gedaan. 3 sets van 12 met 8kg. Het is aan de ene kant neit zwaar, maar het doet enorm veel pijn. is echt een dikke isolatie oefening, en dat voel je goed. Denk dat het morgen spierpijn op zal leveren.

@bahmet, die oefening die je noemt heeft me eerder wel altijd spierpijn opgeleverd, nu doet hij me niet veel meer, en doe ik hem niet zo graag meer.

[ahmet]

maarja, vaak zijn de kutoefeningen wel de beste he, kijkmaar naar pullup waarbij je jezelf optrekt

[dav1t0]

chin up. mja die vind ik wel fijn hoor. ik ga nu weer aan de side raise. en die is dus echt wel kUTTT.