Tweet
vette vette shit!!!!!
-
vette vette shit!!!!!
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice -
Zag een jaar of 5 geleden een foto van een wedstrijd in NL, punani deed daar ook mee volgens mij.
Was toen verbaasd over zijn brute quads.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Streef!!!!!!"Straight outta gym"Comment
-
Nk 2010 zat ik in de zaal.
Zal het nooit vergeten.
Iedereen was al geweest met individuele routine.
laatste deelnemer: William Bonac.
Ik kende hem geeneens. Hij kwam op lopen en hele zaal in shock. Wtf?
Rest van de atleten kon wel naar huis haha.
Zo'n mooi fysiek. Vol en hard.
Terecht gewonnen. Moet ook gewoon op de Olympia staan.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Gelukkig zegt hij ook dat hij al blij is dat hij op de Olympia te staan. Want ik denk niet dat hij veel kans maakt.Hard work Pays off!Comment
-
Nee winnen gaat hij niet. Top 10 is wel mogelijk.Originally posted by Whahaha View Post
hij heeft al eerder mannen als branch en Dexter verslagen.
Weet niet meer welke contest dat was.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
2 Nederlanders op de olympia. Nice
BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...13 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...3 weken geleden
Comment