Tweet
Hij was al wel mooi kaal als twintiger...
Anyway die vent is bruuuuut.
Anyway die vent is bruuuuut.
-
Still shrinking. -
Godsallemachtig wat een beest
Bicep peak (en chest moet je niet onderschatten op die foto) is echt insaneThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Originally posted by Yawgmoth View Post
Die pecs van Hans waren idd mega, mag ook wel als je lekker een setje met 200 drukt.
Hij was niet voor niets een voorbeeld voor me destijds.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Hier Hans van Dalen, Ja die heb ik voor jeOriginally posted by blocktoblock View Post
Heb bijlage geupload weet niet of het goed is gegaan.
Succes met jullie training, ik hou het voor gezien en geniet van m'n kidsComment
-
Nee is niet goed gegaan geloof ikOriginally posted by Hans vD View PostCalisthenics / Street workoutComment
-
Originally posted by Hans vD View Post
Zonde..... lees net het hele topic door,onder de indruk van zn fysiek, toen blij verrast door een reactie van Hans en verwacht vervolgens de foto's... jammer ik ben nu wel errrug nieuwsgieriguut grunn!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...23 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...3 weken geleden
Comment