Max Charles - 8 weeks out USA's

[Mvos]

hi allemaal,

hierbij een link naar een 8 week out filmpje van Max Charles tijdens een borst training.
Het interessante aan dit filmpje is zijn uitleg over training en vooral het hele mind muscle verhaal waarbij hij zegt nooit tevreden te zijn over zijn techniek en altijd aan het leren / verbeteren is.

Dat is weer wat anders dan de gemiddelde (nieuwe) bodynetter die vind dat hij de alle technieken / mmc al helemaal onder de knie heeft.

Max Charles Preps for NPC USAs 2012 - Chest Workout

[maar7en8]

ik merk ook steeds meer dat dit erg belangrijk is als BBer. maar ik krijg het vooral met borst niet onder de knie :S
voel me borst nauwelijks en mijn schouders daarintegen.......
heb alles al geprobeerd!

goed filmpje ind.

[Ptrckk93]

ik merk ook steeds meer dat dit erg belangrijk is als BBer. maar ik krijg het vooral met borst niet onder de knie :S
voel me borst nauwelijks en mijn schouders daarintegen.......
heb alles al geprobeerd!

goed filmpje ind.

Als je doet bankdrukken doe je barbell dan net onder de tepel? Want dit deed ik eerst en voelde ik hem minder goed. Nu breng ik heb tot op midden van de borst en voel ik hem beter. Ook doe ik mijn schouders een beetje mee omhoog duwen als ik push, hier voel ik borst beter door. Misschien heb je er wat aan ?

Leuk filmpje overigens!

[blocktoblock]

WTF goeie ROMS man tering eey hahaha

[simplyshredded]

Strong hgh gut als ie double bicepts doet. Wel goede fysiek.