Jay's schouder training!

[Frederiek]

is dat Jay zijn side raises bij zijn schoudertraining???
weeral een pro die zijn oefeningen zo snel uitvoert, ik begrijp het niet hoor...

Citaat[/b] (young builder @ Jul. 29 2005,12:34)]is dat Jay zijn side raises bij zijn schoudertraining???
weeral een pro die zijn oefeningen zo snel uitvoert, ik begrijp het niet hoor...

ja heb ik ook al opgelet , wanneer spannen ze hun spier aan en wanneer bieden ze weerstand bij het negatieve gedeelte

maar volgens mij zijn het altyd on season films bij het aftrainen ...

[ReyMysterio]

Citaat[/b] (young builder @ Jul. 29 2005,12:34)]is dat Jay zijn side raises bij zijn schoudertraining???
weeral een pro die zijn oefeningen zo snel uitvoert, ik begrijp het niet hoor...

Waarschijnlijk om zo snel mogelijk zoveel mogelijk bloed in zijn middelste schouderkop te jagen!
Uit de mails van Jay heb ik begrepen dat hij dit doet om ze voor te vermoeien!
En in de bulk traint hij anders in de cut train je meer op de pomp die je krijgt!
Massa winnen doe je immers niet het gaat erom dat je je spieren een prikkel geeft en goed laat doorbloeden!
Misschien een leuk polletje waard??

[corina]

ik voel me ineens zo sterk met mijn 6 kilo

[ReyMysterio]

Citaat[/b] (corina @ Jul. 29 2005,13:30)]ik voel me ineens zo sterk met mijn 6 kilo    

Liever een oefening correct uitvoeren dan showboaten in de gym he