buikspieren

[youngkiller074]

Hallo allemaal,
ik was een week bezig met me buikspieren heb oefeningen gedaan zoals knees in air sit-ups resultaat was best goed! de week daarna dacht ik de zijkanten te trainen elke kant 10x maar ik kreeg niet zo'n goeie resultaat. begon ik weer normale situps en de knees in air en gisteren ondekte ik dit

pfff kijk maar is goed rechte midden ''spier'' is groter de andere is kleiner
het licht niet aan mijn houding want ik leunde beetje naar links en rechts zag er zelfde uit de ene komt boven me navel en de andere lijn midden bij me navel.
hoe kan ik ze weer gelijk krijgen welke oefening moet ik daarvoor uitvoeren

[tiesse75]

Kerel, ik zou me er niet druk in maken want je ziet het bijna niet en je kunt er volgens mij niets aandoen. De vorm van je blokjes kun je niet veranderen. je kunt ze ekel dikker maken. Maar het patroon (lijntjes) blijft het zelfde.

laterz

[jordy]

buikspieren zijn bijna nooit precies aan elke kant hetzelfde ga je ook nix aan kunnen veranderen, niet druk over maken

[cojones]

ziet er goed droog uit man, respect