Lats

[snipke]

Wanneer ik deadlift doe heb ik meestal pijn in de onderrug en doen de dag erna mijn benen serieus pijn. Ook wanneer ik deze uitvoer wordt alles zwart voor de ogen en neem nochtans een gewicht dat ik makkelijk 10 keer kan tillen.Moet je infeite het gewicht elke keer terug op de grond plaatsen en dan terug omhoog komen of doe ik iets verkeerd.

[Jack]

je onderrug voel je altijd na deadlift. die train je ook.
benen neem je ook mee. dus dat klopt wel.

in principe tik je voor elke herhaling ff de grond aan.
zwart voor de ogen heb ik niet, maar afgelopen vrijdag met bruce dacht ik wel opeens dat ik in de disco zat, zoveel mooie lichtjes heb hem maar gauw neergelegd, weet iem. wat er gebeurt als je dan doorgaat? schijnt met de zuurstof in de hersens te maken te hebben..

[Curiosio]

Als je doorgaat krijg je een black-out.
Zodra je de vleermuizen ziet of in jouw geval disco-lichtjes moet je ff stoppen

Greets...

[Curiosio]

Citaat[/b] (bruce @ Jul. 07 2003,11:54)]vrijdag 6x200!!! stoer he.  

Wordt niet alleen een grote maar ook een sterke Brucie

Greets...