Barbell bent over row

**Curiosio** · 05-07-2003, 11:46

Je gaat op dezelfde manier staan als bij de T-bar.
Je begingt met de stang los van de grond.

Greets...

**iKsZ** · 05-07-2003, 13:57

Wij hebben geen Tbar dus alles is losse barbell werk...

**Curiosio** · 05-07-2003, 14:45

Niks mis mee hoor. Hou persoonlijk meer van "losse" oefeningen met dumbells en barbells als statische oefeningen.

Greets...

**iKsZ** · 05-07-2003, 17:26

Hehe ja snal i maar hoe voer je hem dan uit? Gewoon zo´n buighouding als met DL? Of iets meer rechter?

**Curiosio** · 06-07-2003, 14:26

Ongeveer als met dead-lift ja, kont naar achter en rug recht houden.

Greets...

**Axor B.** · 06-07-2003, 22:52

Misschien heb je hier wat aan. Barbell bent over row

Grtzzzzz Ax

**Jack** · 07-07-2003, 14:21

Originally posted by [b

Citaat[/b] (Curiosio @ Jul. 06 2003,15:26)]Ongeveer als met dead-lift ja, kont naar achter en rug recht houden.

Greets...

de "neem me van achteren houding"

**Riki** · 07-07-2003, 17:00

Tip, doe hem via zo'n pully/kabel ding , heb je meer controle en je kan zwaarder!

Grtz

**Curiosio** · 07-07-2003, 17:03

Originally posted by [b

Citaat[/b] (Axor B. @ Jul. 06 2003,23:52)]Misschien heb je hier wat aan. Barbell bent over row

Grtzzzzz Ax

Ax...
Heb lopen zoeken naar een voorbeeld maar kon niks vinden

Greets...

**Curiosio** · 07-07-2003, 17:04

Originally posted by [b

Citaat[/b] (Jack @ Jul. 07 2003,15:21)]

Originally posted by [b

Citaat[/b] (Curiosio @ Jul. 06 2003,15:26)]Ongeveer als met dead-lift ja, kont naar achter en rug recht houden.

Greets...

de "neem me van achteren houding"

Greets...

**fouad** · 04-08-2003, 20:50

Hallo
Met een losse barbell kan je ook T-Bar rows doen .
Gewoon de stang in een hoek plaatsen en dan aan 1 kant gewichten op doen en dam met een roeihendvat om de barbell naar je borst toe halen in de bekende houding als met bent over rows.
Voor meer rek kan je op wat gewichten staan.
Werkt erg goed

groeten foued

**iKsZ** · 08-08-2003, 19:52

Dat op wat gewichten staan is een handige tip. Want nu moet ik steeds oppassen dat ik die stang niet in mijn testikels plaats. Voor degene die het niet weten, testikels zijn erg gevoelig en zo´n stang is best hard. Resultaat: een geel gezicht.

**Curiosio** · 08-08-2003, 21:18

Originally posted by [b

Citaat[/b] (iKsZ @ Aug. 08 2003,20:52)]Dat op wat gewichten staan is een handige tip. Want nu moet ik steeds oppassen dat ik die stang niet in mijn testikels plaats. Voor degene die het niet weten, testikels zijn erg gevoelig en zo´n stang is best hard. Resultaat: een geel gezicht.

Greets...

Barbell bent over row