Hoeveel tijd besteden.

[Darren]

Heb dus voor thuis ook paar toestelletjes om wat te oefenen.

Heb het volgende aangeschaft:

Ab-coach
Hydraulische step
Dumbbells 2 x 10 kg (ja slechts 10 kg )

Maar zou nu graag eens weten hoelang ik me best bezig houd met deze toestellen.

Ik weet dat dit kleine waarschijnlijk onbenullige toestelletjes zijn maar gebruik het enkel om toch bezig te kunnen blijven.

[Wil de Bras]

Als je gewoon 3 tot 4 dagen in de sportschool traint hoef je thuis niet veel te doen. Maar misschien zeg je dat je je armen thuis wil trainen, dit kun je dan doen met die dumbells doe het dan niet langer dan een half uur 1 of 2 keer per week. Beetje moeilijk in te schatten ik weet niet precies wat je doel is.