Tweet
Ah oke haha eigenlijk best logisch ook. Bedankt mannen.
-
-
Pc-le creme van Biodermal doet wonderen. Is eigenlijk voor littekens, maar helpt bij dat soort strepen ook best wel goed.Originally posted by Gauner View PostComment
-
Ah ja dat spul hebben we toevallig hier thuis staan, bedankt voor de tip. Maar aangezien het niets ernstigs is en het na verloop van tijd weer wegtrekt lijkt smeren me overbodig..Originally posted by Patricia86 View PostComment
-
blokjes
hoe krijg ik een strakke buik met blokjes?
moet ik super veel men buik trainen of hoe zit dat?Comment
-
Wil je meteen van het forum afgeschopt worden? Lees eerst de regels eens goed door, en dan wat topics over vet verliezen (voeding) en wat stickies. Het bestaat dan niet dat je dan nog niet weet wat je moet doen.
Vragen stel je de volgende keer niet in een topic van iemand anders."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Over onbeschoft gesproken...Originally posted by fitnis007 View PostGeniet, en drink met maten!
Comment
-
Hola gasten,
Is het niet beter om je abs te trainen vanuit het ouderwetse "bankje" en gewoon 100 crunches te doen per training, ipv het apparaat met gewichten.? Ik heb het apparaat een paar x geprobeerd, maar ik voel eerder mn rug dan mn buikspieren ?! Iemand goede ervaringen met dit ding ?
Thanks
Comment
-
100 harhalingen is ook niets! beter gewoon 8-12 maar wel weighted!!
grtz.Shut Up And Squat!!! Status: CuttenComment
-
Sorry voor de late reactie, maar wat houd dat weighted in?Originally posted by fitnessfreak View Post
Gewichtschijven op je borst leggen tijdens crunches ofzo?
grtz NijnuisEen training in de morgen, is een dag zonder zorgen.Comment
-
Ja, gewoon gewicht op je borst leggen, of een dumbell boven je houden. Iets in die richting."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Ik doe altijd als het begint pijn te doen
begin ik pas te tellen dan 12 keer.
En zo nog 2 x maar dan tot 10/8Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment