Ah oke haha eigenlijk best logisch ook. Bedankt mannen.
Vraagje over de buikspieren
Collapse
X
-
Originally posted by Gauner View PostAangezien dit topic gaat over biekspieren wil ik mijn vraag hier stellen. Ik heb af en toe wel eens last van horizontale rode strepen op mijn buik (zie foto). Hebben meer mensen dit? En waar kan dit aan liggen?
Comment
-
Originally posted by Patricia86 View PostPc-le creme van Biodermal doet wonderen. Is eigenlijk voor littekens, maar helpt bij dat soort strepen ook best wel goed.
Comment
-
Wil je meteen van het forum afgeschopt worden? Lees eerst de regels eens goed door, en dan wat topics over vet verliezen (voeding) en wat stickies. Het bestaat dan niet dat je dan nog niet weet wat je moet doen.
Vragen stel je de volgende keer niet in een topic van iemand anders."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Hola gasten,
Is het niet beter om je abs te trainen vanuit het ouderwetse "bankje" en gewoon 100 crunches te doen per training, ipv het apparaat met gewichten.? Ik heb het apparaat een paar x geprobeerd, maar ik voel eerder mn rug dan mn buikspieren ?! Iemand goede ervaringen met dit ding ?
Thanks
Comment
-
Originally posted by fitnessfreak View Post100 harhalingen is ook niets! beter gewoon 8-12 maar wel weighted!!
grtz.
Gewichtschijven op je borst leggen tijdens crunches ofzo?
grtz NijnuisEen training in de morgen, is een dag zonder zorgen.
Comment
-
Ja, gewoon gewicht op je borst leggen, of een dumbell boven je houden. Iets in die richting."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 week geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment