hoeveel gooi jij op de leg press?

[Iguana]

Dit soort topics is leuk, als een ieder zijn stat eerlijk invult.

Ik ben er allang achter dat alles wat ik hier lees met een enorme korrel zout genomen moet worden, zelfs members die al jaren lid zijn en bepaalde lifts pretenderen betrap ik wel eens op snoeiharde leugens.

[antma]

ik zal het met de meet eens testen, is er ook meteen voldoende bewijslast

[okidoki71]

Leg press - YouTube

De laatste keer dat ik legpresses deed was ook op deze, 550kg destijds (1,5 jaar geleeje) 6 reps......zonder handjes

[Patriciaaa]

Maar ik tel ook altijd de losse gewichten?

Hij bedoelt waarschijnlijk dat de katrollen het gewicht kunnen verdubbelen (of halveren, is maar net hoe je het bekijkt).

Ot: ik wás sterk in mn benen, maar daar is niets meer van over. Lekker belangrijk.

[antma]

Als ze maar mooi zijn he

[Patriciaaa]

Ja daarom

[Sbrh]

ben zelf niet zo sterk met de benen , heb wat aan mijn knieen ...

240 10 reps op de machine van t filmpje

squat vinden mn knieen ook niet fijn .
maar benen trainen hoort erbij dus dan maar wat lichter

[inferno_0666]

boeiend wat iemand op een machine doet. alleen losse gewichten tellen.

Maar ik tel ook altijd de losse gewichten?

Hij bedoelt waarschijnlijk dat de katrollen het gewicht kunnen verdubbelen (of halveren, is maar net hoe je het bekijkt).

Ot: ik wás sterk in mn benen, maar daar is niets meer van over. Lekker belangrijk.

Hij bedoelt dat alleen squatten telt.

[Patriciaaa]

Hij bedoelt dat alleen squatten telt.

Ik hoop het niet voor hem, want vanuit bb perspectief zou dat behoorlijk stom zijn. Als het vanuit pl is, dan heb ik niets gezegd

[Iguana]

Zelfs vanuit pl perspectief is een legpress gewoon nog goed, wat extra massa op je benen gooien door high rep legpresses zal nooit geen kwaad kunnen.

[jobr]

Hij bedoelt waarschijnlijk dat de katrollen het gewicht kunnen verdubbelen (of halveren, is maar net hoe je het bekijkt).

Ot: ik wás sterk in mn benen, maar daar is niets meer van over. Lekker belangrijk.

Was meer een sarcastische opmerking patricia

Ontopic: Elke leg press is weer anders, ik kan er in iedergeval genoeg op gooien.. maakt me eigenlijk ook vrij weinig uit, ik ben dan ook geen powerlifter

[Jurvg]

Zelfs vanuit pl perspectief is een legpress gewoon nog goed, wat extra massa op je benen gooien door high rep legpresses zal nooit geen kwaad kunnen.

Het kan nooit geen kwaad? Dus het kan altijd kwaad?

[Iguana]

Hahhaah, touche :P

[Nocerino]

Die jurvg is scherp laatste tijd .

[Gus]

Het aantal kg's zegt voor mij minder dan hoe diep je gaat. Ik zie genoeg mensen die het hele ding vol laden om vervolgens maar een paar cm te zakken. Dat telt natuurlijk niet