Tweet
Originally posted by Been
View Post
is een prima oefening omdat ik hem ook doe haha 
-
ja been, droom lekker verder, als jij iets doet kan dat niet helemaal jovel zijn
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress -
Hoe kun je aan Been twijfelenOriginally posted by bodybuildr1990 View Postja been, droom lekker verder, als jij iets doet kan dat niet helemaal jovel zijn
?!?!
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Ja idd hoe kan dat nou???
Alleen ik doe dat
Who's the Chef Comment
-
kijk zijn avatar, kan niet helemaal goed zijn gegaanOriginally posted by GeneralIx View PostHoe kun je aan Been twijfelen?!?!
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Wat is daar nou mis mee, zit gewoon me ava af te zeiken.....
Is ff de regels aan passen Gen vind dat er toch wel een Ban op zou moeten staan
Who's the Chef Comment
-
is gewoon deze maar dan met 2 handen teglijk Cable Rear Delt Pull
gaf ik in m'n eerste reply ook al aan, maar gifs van exrx worden niet meer vertoond
Hoe hoog je je handen houd is in feite niet belangrijk, wat wel belangrijk is isdat je je bovenarmen hoog probeert te houden (ellebogen minstens op schouderhoogte). Als je je armen naar beneden haalt verschuift een deel van de belasting naar de triceps (lange kop) en lats.As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(Comment
-
bedankt voor de tip 3xl, zou hem volgende week eens proberen.Originally posted by 3XL View Postis gewoon deze maar dan met 2 handen teglijk Cable Rear Delt Pull
gaf ik in m'n eerste reply ook al aan, maar gifs van exrx worden niet meer vertoond
Hoe hoog je je handen houd is in feite niet belangrijk, wat wel belangrijk is isdat je je bovenarmen hoog probeert te houden (ellebogen minstens op schouderhoogte). Als je je armen naar beneden haalt verschuift een deel van de belasting naar de triceps (lange kop) en lats.
damn je weet echt veel, je blijft me verbazen, keep up the good work
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...2 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...6 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden
Comment