Biceps

[sander88]

ik heb wel al aardig wat massa in mijn boven armen, maar zou er graag meer defenitie in krijgen.
wie weet hier een paar doede oefeningen voor??

[Axor B.]

Voor een goede defenitie is een laag BF haast noodzakelijk. Je zal wel merken dat je omvang wat achteruit gaat. Misschien is het een mogelijkheid om je reps iets te verhogen naar 12.

Grtzzzz Ax

[Curiosio]

Citaat[/b] (Axor B. @ Aug. 27 2003,14:07)]Voor een goede defenitie is een laag BF haast noodzakelijk. Je zal wel merken dat je omvang wat achteruit gaat. Misschien is het een mogelijkheid om je reps iets te verhogen naar 12.

Grtzzzz Ax

Gaat inderdaad hard achteruit dan

Greets...

[Axor B.]

Dat zal jij zeker ondervonden hebben Mr.C Maar aan de andere kant als je droog bent, goede defenitie hebt tonen ze wel "beter"
Vooral de V die je in je armen krijgt van je schouderkoppen maken je armen optisch massiever.

Grtzzzzz Ax

[Curiosio]

Citaat[/b] (Axor B. @ Sep. 07 2003,23:45)]Dat zal jij zeker ondervonden hebben Mr.C    Maar aan de andere kant als je droog bent, goede defenitie hebt tonen ze wel "beter"
Vooral de V die je in je armen krijgt van je schouderkoppen maken je armen optisch massiever.

Grtzzzzz Ax  

Je hebt helemaal gelijk maar dat optische werk geestelijk minder
Van 51.5cm naar 48cm is een drama...

Greets...

[Shannasse]

Je moet het natuurlijk wel in perspectief blijven zien hè.
3,5 cm van je armen af is heel erg vervelend maar hoeveel cm is er van je buik af...
Een heleboel meer centimetertjes en dat is juist  

[Curiosio]

En van schouders, borst, benen, enz...

Greets...

[Shannasse]

Oké, maar nog steeds verreweg het meeste van je buik!

[Curiosio]

Citaat[/b] (Shannasse @ Sep. 08 2003,17:01)]Oké, maar nog steeds verreweg het meeste van je buik!  

Zo erg was die nou ook weer niet
Maar ik overdrijf een beetje, ben gewoon veel van mezelf kwijt en dat is best vreemd.

Greets...

[Axor B.]

Ik kan goed voorstellen dat het raar is om "zoveel" massa te verliezen [veel?? ik moet hier eigenlijk erg om lachen Mr.C] Je maten zijn nog steeds erg indrukwekkend!!
Net wat Mssss S zegt je moet het ook in verhouding zien..

Grtzzzzz Ax

[Curiosio]

Citaat[/b] (Axor B. @ Sep. 09 2003,09:35)]Ik kan goed voorstellen dat het raar is om "zoveel" massa te verliezen [veel?? ik moet hier eigenlijk erg om lachen Mr.C] Je maten zijn nog steeds erg indrukwekkend!!
Net wat Mssss S zegt je moet het ook in verhouding zien..

Grtzzzzz Ax  

Lachen??

Greets...

[Little Bear]

Tja cur, wie onder ons zou niet teleurgesteld zijn als we een biceps omvang van 48 centimeter zouden hebben en dan ook nog eens droog staan...

Wanneer ga je nu eigenlijk eens nieuwe pisc posten? Ik vond mijn eigen bovenarmen al vrij dik en zit dan maar op 41 centimeter (wel 27% bf). Dus denk dat ik niet alleen wel benieuwd ben...

[Axor B.]

ja dat vind ik ook L.B 48 cm en dan "klagen" ??

Ik teken ervoor!!

Grtzzzz Ax